- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Pomoc
- Newsletter
- Program Partnerski
-
© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
youasia
22 lutego 2013, 20:24
Rewelacja!
Już sama nazwa diety "smacznie dopasowana" mówi sama za siebie. Nie tylko chudnę, ale mam też więcej energii oraz poznaję nowe połączenia smakowe. I, co dla mnie jest nowością, nie mam ochoty na słodycze i podjadanie. Dieta jest tak zbilansowana, że zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu. Posiłki są pyszne i wystarczające, aby zaspokoić głód. Mówiąc szczerze w życiu tyle nie jadłam, co na tej diecie! Gubiły mnie tylko słodycze ;P Mam poczucie bezpieczeństwa, że jestem pod opieką profesjonalistów i nie zrobię sobie krzywdy, katując się czymś, co może innym pomaga, ale dla mnie jest nieodpowiednie. Podoba mi się, że w razie wątpliwości mogę skontaktować się z dietetykiem oraz że mogę wymienić posiłek, jeśli mi nie odpowiada. A jeśli w czymś zasmakowałam, dietetyk weźmie moje upodobania pod uwagę opracowując kolejny jadłospis. Wszystko dzieje się lekko, łatwo i przyjemnie. Bez wyrzeczeń. Dlatego polecam tę dietę każdemu. Bo każdy da radę. I to jest takie piękne! :) youasia
elusia1106
22 lutego 2013, 08:00
wolę zwyklejsze potrawy
dieta jest skuteczna i pyszne sa potrawy jednak ja wolę zwyklejsze, gdyż kupowanie produktów tylko dla siebie (a dla reszty rodziny innych ) jest czasochłonne i drogie. Dietę polecam baaardzo, gdyż po prostu działa :D
madziusia83
21 lutego 2013, 13:45
dieta ok
dieta jak najbardziej ok, czasem muszę wymieniać posiłki ze względu na brak dostępu produktów (mieszkam na wsi, a jak wiadomo wyposażenie sklepów czasem daje dużo do życzenia), na razie waga w dół, także zadowolenie jest
tavsancik
19 lutego 2013, 12:15
Super
To zdecydowanie najlepsza, najmocniejsza strona serwisu. Polecam dieta z Vitalia kazdemu znajomemu. Dieta jest opracowana naprawde dobrze, dzieki czemu jest malo uciazliwa, a do tego przynosi efekty. Kontakt z dietetyczkami - zarowno na czacie, jak i w mailach - wzorowy, ich wiedza jest naprawde imponujaca. Jestem zakochana w mojej dietetyk prowadzacej, ktora poswieca mnostwo czasu na tlumaczenie mi mailowo najrozniejszych zagadnien. Bardzo sie ciesze, ze sie na te diete zdecydowalam, mimo ze akurat teraz od paru tygodni mam zastoj - dietetyczki pieknie mi wszystko wytlumaczyly, nadal wiec spokojnie kontynuuje. Do tego mamy teraz okres grypowy, wszyscy dookola od miesiecy choruja, a ja mimo przyciecia kalorii trzymam sie swietnie (w sumie maialm jeden dzien chorowania w okresie najgorszej epidemii, podczas gdy moj maz i synek 2 tygodnie). Jak dla mnie jest to swietny przyklad na dobry wplyw diety na organizm. Jedyne, czego zaluje, to ze zapisalam sie na diete Vitalii tak pozno...
kapaw
18 lutego 2013, 10:18
Bardzo dobra dieta
Pierwsza dieta, która pozwoliła mi na schudnięcie a także na zmianę trybu mojego żywienia. Polecam!