© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Kamila252014
14 lutego 2014, 20:30
SMACZNA DIETA !!!
Bardzo mile zaskoczona , smaczna dieta,do tego super funkcja "zamien"posilek.Bo nie zawsze moge jesc niektore produkty a przez to moge sobie wybrac i do tego zostaja w tej samej ilosci kalorii.Przyjemnosc jedzenia!!
rodzina123
13 lutego 2014, 17:49
Moja przgoda z VITALIĄ
W moim życiu przerabiałam różne diety. Efekty były, nie powiem, ale prawdę mówiąc żadna nie była tak łatwa, przyjemna, wygodna i SMACZNA jak obecna NOWA SMACZNIE DOPASOWANA. I co ważne, jeśli coś mi jednak nie pasuje mam do wyboru szereg innych dań. I nie podjadam między posiłkami. Na diecie VITALI jestem od 27.01. Do dzisiaj schudłam 4,3 kg. Jeszcze mi zostało 18,7 kg. ale wiem, że z Wami dam radę.
Zegarska
13 lutego 2014, 13:41
doskonała dieta smaczna i są efekty
Z diety jestem bardzo zadowolona jest smaczna i co najważniejsze są efekty polecam.Warto zapłacić te pieniądze poniewaz zespół jest bardzo uczciwy co tydzień przypomina mi o ważeniu się i otrzymuję jadłospis na cały następny tydzień wraz z przepisem jak go wykonać. POLECAM
rottensoul
12 lutego 2014, 18:19
Jestem zadowolona
Jest to mój pierwszy miesiąc z dietą więc rezultaty nie są jakieś spektakularne, jednakże jestem zadowolona - jedzenie jest smaczne, nie wygórowane cenowo, można sobie dostosować trudność i czas gotowania, można wymieniać potrawy - dla mnie to bardzo ważne i przez brak tych cech rezygnowałam z innych diet
ellmaris
11 lutego 2014, 10:22
Smacznie dopasowana ;)
Dobra dieta, nie czujesz się na niej głodna i czasami wręcz zapominasz że jesteś na diecie. Musisz się jednak przygotować na gotowanie i siedzenie trochę przy garnkach. Minusy to może to że z tygodnia na tydzień nie ma zbyt dużych zmian w jadłospisie więc możesz mieć już dość niektórych produktów - rozwiązaniem jest oczywiście możliwość wymiany więc nie ma tragedii. Chudnie się powoli ale systematycznie i to świadczy o dobrej diecie :). Polecam!!!
