© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Zoya2012
21 czerwca 2014, 22:10
Super
Dieta jest świetna. Nie trzeba samemu,jak u innych dietetyków, opracowywać i wymyślać sobie posiłków. Fajnie,że można wymieniac posiłki. Mogę sobie je dopasować do zmian w pracy .A poza tym świetnie mi idzie,zaczynam się mieścic w ubrania sprzed 5 lat: :)))
Lonmar
21 czerwca 2014, 09:04
Pyszna
Dieta jest bardzo ciekawa. Urozmaicona. Pojawia sie w niej wiele kompozycji na ktore sama bym nie wpadla. Ilosci posilkow sa wystarczajace, nie odczuwa sie glodu. Zaskakuje latwosc przygotowania posilkow oraz czas, naprawde szybko mozna je przygotowac. Polecam.
aniatita
18 czerwca 2014, 12:09
Rewelacja
Dieta Sila Blonnika przynosi mi fantastyczne rezultaty. Menu mam tak dopasowane ze nie odczuwam glodu, a czuje sie lzejsza z kazdym dniem. Czesto cierpie na zaparcia a z ta dieta zapominam o tym problemie, mam wspanialy metabolizm. Dzieki tej diecie zrozumialam jak mozna zjadac 5 razy na dzien warzywa i owoce. Nie zawsze mam w menu to co lubie, ale dzieki opcji "nie lubie" po zaznaczeniu danego posilky lub produktu, nie wystepuje ono juz wiecej w planie posilkow. A dodatkowo zawsze moge wymienic posilek na inny, taki jaki lubie :)
Grabicak
16 czerwca 2014, 13:11
Smaczna i sycąca
to moje pierwsze doświadczenia dietowe i uważam że dieta jest dobrze dobrana. Jest smacznie i sycąco choć jak dla mnie za dużo w niej twarogu.
agnar44
16 czerwca 2014, 08:50
moja dieta 26 dni -15kg
mam opracowana i na sobie wyprobowana diete 1000cal -bez katowania sie i bez WSPOMAGACZY
