© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
reniaa32
9 lipca 2014, 09:54
sugerowanie konkretnego produktu do dania
zastrzeżenia jakie mam na obecnym etapie dotyczą braku opisania konkretnego produktu w daniu, rozumiem że miało to zwiększyć możliwości wyboru i bardzo dobrze, ale uważam że powinna być podana sugerowany rodzaj produktu do tego dania, gdyż np; rodzai kaszy jest mnóstwo i nie każda będzie pasowała do określonych produktów. Również dobrze by było pisanie miary odmierzanych przynajmniej niektórych produktów w prostszy sposób, np; 3 łyżki jogurtu, pół szklanki jogurtu. pozdrawiam
mariab58
8 lipca 2014, 20:42
opinia na temat diety
Dieta urozmaicona, bogata w owoce i warzywa, bardzo smaczna i co najważniejsze skuteczna. Traci się wagę zgodnie z założeniami,bez poczucia wyrzeczeń i głodu. Istnieje możliwość zmiany każdego zaproponowanego posiłku (duży wybór ). Dla mnie rewelacja.
Fruziolek
8 lipca 2014, 17:25
Spoko! Mało upierdliwa jak na dietę
Dieta nie jest skomplikowana, łatwo przygotowuje się posiłki. Czasem jest niestety monotonna ale to jak każda dieta także nie ma powodu do czepiania się. Schudłam póki co 11 kg... Jeszcze 15 przede mną. Jestem zadowolona
martuniaolejnik
8 lipca 2014, 13:46
bardzo smaczna dieta
jestem bardzo zadowolona z przepisów ,dania są smaczne i syte i oczekiwałam że będzie dieta dostosowana do moich indywidualnych potrzeb i taką dietę otrzymałam
annfor
8 lipca 2014, 07:14
Warto. Zachęcam. Polecam
Wspaniała smaczna dieta z możliwościami wymiany posiłków. Nawet nie przypuszczałam, że może być tak smaczna dieta odchudzając :) Prosta w przyżądzaniu.
