Plan diety
wegetariańskiej+ryby

Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza

Plan diety wegetariańskiej<span>+ryby</span>

Plan wegetariański+ryby to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli

ikona - korzyści z diety

chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa

ikona - korzyści z diety

nie lubisz mięsa,
ale ryby tak

ikona - korzyści z diety

musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu

ikona - korzyści z diety

zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności

Pyszności na diecie wegetariańskiej+ryby

Koktajl z marchewki,<br>dyni, jabłka i ogórka

Koktajl z marchewki,
dyni, jabłka i ogórka

Ryż owsiany<br>z truskawkami

Ryż owsiany
z truskawkami

Sałatka pomidorowa<br>z tuńczykiem

Sałatka pomidorowa
z tuńczykiem

Chrupiąca ryba<br>z ananasem

Chrupiąca ryba
z ananasem

Kotlety z selera<br>z ryżem i surówką

Kotlety z selera
z ryżem i surówką

Fritatta z krewetkami,<br>cukinią i papryką

Fritatta z krewetkami,
cukinią i papryką

Pobierz przykładowy jadłospis

Pokochasz nasz
plan wegetariański+ryby za

Ikona serce

nawet -1kg tygodniowo

lepsze samopoczucie

obłędnie smaczne dania z krewetkami

polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze

lekkie obiady, które sycą na długo

zmniejszoną ochotę na słodycze

brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia

odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin

Jadłospis dopasujemy do Ciebie

Personalizacja diet obejmuje m.in.:

Tempo odchudzania

Nietolerancje pokarmowe

Czas na gotowanie

Preferencje smakowe

Aktywność fizyczną

Liczbę posiłków (3-5)

zbilansowana dieta

Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy

Regulamin Gwarancji skuteczności

Hity diety
wegetariańskiej+ryby

Tylko u nas!

Wymiana potraw i składników

Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.

exchange
Tylko u nas!

Zero waste

Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.

zero-waste
Tylko u nas!

Vitalia Repeat. Mniej gotowania, więcej jedzenia

Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.

vitaliaRepeat

Jesteś pod najlepszą opieką

Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*

mgr dietetyki

Kamila Zabłocka

W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.

Kamila Zabłocka

mgr dietetyki

Klaudia Rolak

Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.

Klaudia Rolak

mgr dietetyki

Patrycja Grigoruk

Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.

Patrycja Grigoruk

mgr dietetyki

Natalia Nowak

Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.

Natalia Nowak

mgr dietetyki

Paulina Gadzińska

W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.

Paulina Gadzińska

Treningi wideo gratis

W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.

Cennik

Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.

subskrypcja miesięczna

79

  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

subskrypcja miesięczna

149

  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

Bestseller

-24%

3 miesiące

129 169

  • Cena za miesiąc to jedyne 43
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

Bestseller

-19%

3 miesiące

219 269

  • Cena za miesiąc to jedyne 73
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

6 miesięcy

239

  • Cena za miesiąc to jedyne 39,83
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

6 miesięcy

389

  • Cena za miesiąc to jedyne 64,83
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
Logo PayPo

Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo

Masz pytanie?

Czym jest semiwegetarianizm?

Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.

Dieta semiwegetariańska - przykładowy jadłospis i przepisy

Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania

Semiwegetarianizm - czy wyklucza całkowicie mięso?

Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.

Semiwegetarianizm, a ryby - czy można jeść?

Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.

Nie ma tego czego szukasz?

Sprawdź więcej pytań

Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima

54350

23035

70

12

5

Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)

4.7

Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych

Dodaj opinię

Dodając opinię:

  • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
  • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu

Najbardziej przydatne opinie:

Domyślny avatar

poprostuolga86

20 sierpnia 2014, 11:25

Dopasowana do moich potrzeb

Dieta nowa smacznie dopasowana spełnia wszelkie moje oczekiwania. Proponowane posiłki są bardzo smaczne, łatwe i szybkie w wykonaniu. Obiady zjada również ze mną mój mąż (powiększone porcje), co pozwala mi uniknąć podwójnego gotowania (dwóch różnych dań). Odkąd stosuję tę dietę oszczędzam jakieś 35 pln tygodniowo - wcześniej o tyle więcej wydawałam na zakupy, a część tych produktów i tak się marnowała. Teraz chodzę z listą i zakupy są oszczędniejsze i łatwiejsze. I co najważniejsze DIETA DZIAŁA!W pierwszych dwóch tygodniach schudłam bez głodu aż 4 kilogramy! Oczywiście wiem, że ten spadek wagi się spowolni, ale i tak widzę dzień po dniu świetne rezultaty. Jedyne czego mi brakuje to słodyczy, ale to dlatego, że przed rozpoczęciem diety zjadałam ich ogromne ilości i organizm chyba musi się jeszcze przestawić na tzw. zdrowy cukier.

Czy ta opinia jest przydatna?

2
rabelka avatar

rabelka

20 sierpnia 2014, 06:47

Dieta SUPER, minus za stronę systemowo-obsługową.

Jedynym mankamentem (niestety dosyć uciążliwym) jest długi czas oczekiwania na wiadomości wysyłane do Vitalii (min 1 dzień, ale zastrzegają sobie 72 godziny). Czat nie jest tutaj rozwiązaniem, ponieważ BARDZO TRUDNO się z nim połączyć.

Czy ta opinia jest przydatna?

0
Domyślny avatar

ewafr1951

13 sierpnia 2014, 12:39

Dieta smacznie dopasowana

Mam już wcześniejsze doświadczenia z dietami proponowanymi przez "Vitalia". Porównując je mogę stwierdzić,że nowa dieta "Smacznie dopasowana" najbardziej do mnie przemawia. Proponowane przez dietetyka dania są różnorodne,smaczne,a co najważniejsze po ich spożyciu nie odczuwam głodu.Bez problemów co tydzień moja waga spada,a taki przecież był mój cel.Na uwagę zasługuje fakt,że w przypadku gdy nie mam ochoty na daną potrawę,mogę ją zastąpić inną ,co jest również ważne aby nie marnować produktów,które już częściowo wykorzystałam.

Czy ta opinia jest przydatna?

0
Domyślny avatar

milusia36

12 sierpnia 2014, 09:15

Najlepsza dieta!

Dieta nowa smacznie dopasowana jest naprawdę super.Posiłki są smaczne, łatwe w przygotowaniu i co najważniejsze nie wyszukane, tanie. Jestem bardzo zadowolona. Od samego początku nie miałam problemu z jej dopasowaniem. Jestem na diecie dopiero dwa i pół tygodnia a już są efekty. Po trzech dniach jej stosowania zauważyłam dobroczynne efekty picia wody( ok.2,5 l dziennie ). Organizm lepiej funkcjonuje, skóra staje się bardziej sprężysta i nawodniona. I najważniejsze nie piję już na pierwsze śniadanie kawy! Nie mam takiej potrzeby. Waga spada, a ja z dnia na dzień jestem szczęśliwsza. W razie jakichkolwiek pytań pani Marta zawsze służy pomocą za co jestem bardzo, bardzo wdzięczna. Polecam Wszystkim!!! Nie zastanawiajcie się po prostu spróbujcie!!!

Czy ta opinia jest przydatna?

0
aborowska3 avatar

aborowska3

12 sierpnia 2014, 08:48

To jest to :)

Dieta smacznie dopasowana bardzo mi odpowiada. Są w niej urozmaicone, różnorodne i smaczne posiłki, kolorowe i miłe dla oka. Ważne jest dla mnie to, że jest opcja wymiany poszczególnych produktów w potrawie, bo przecież nie wszystko się lubi.

Czy ta opinia jest przydatna?

0
  • Pobierz aplikację

© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.