© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
DorotaZosia
3 września 2014, 16:39
dietanowa nowa smacznie dopasowana
- proste przepisy, produkty ogólnie dostępne , w każdym czasie można wymienić posiłek na inny bardziej nam pasujący, dodatkowo otrzymujesz spis zakupów na cały tydzień . Nic się nie marnuje , bo jeżeli dziś jest np. do wykorzystania pół papryki , to jutro masz do wykorzystania resztę. Dla mnie super . Polecam , nie chodzę głodna, a chudnę oczywiście dodatkowo ćwiczę - ale proszę mi wierzyć jeszcze niedawno gdyby ktoś mi powiedział że chętnie wstanę rano by poćwiczyć i skomponować posiłek to pewnie bym go wyśmiała. Dodam jeszcze ze korzystałam wcześniej z porad tzw dietetyka , ale nie dość że kasował sporo , to nic to nie dawało oprócz tego że chodziłam głodna i w efekcie szybko nadrobiłam stracone kilogramy z nawiązką . Teraz dzięki diecie smacznie dopasowanej ten problem nie istnieje. Dla mnie bomba.
aleksandram2014
30 sierpnia 2014, 17:27
MOJA OPINIA
Dieta jest naprawde wspaniala nie jest sie glodnym chudnie sie bez szczegolnych wyzeczen nie ma drastycznego wyrzekania trzeba sie dostosowac a waga leci w dol Polecam wszystkim mozna jesc piec posilkow dziennie i chudnac POZDRAWIAM I POLECAM
Joanna8997T
29 sierpnia 2014, 18:46
Polecam
Bardzo polecam ten sposób odchudzania, bo to naprawdę działa. Próbowałam już wielu metod, ale ten sposób się sprawdza - waga w końcu idzie w dół a ja mam komfort, że ktoś dla mnie ułożył dietę zgodną z piramidą zdrowego żywienia, precyzyjnie wyliczył ile powinnam jeść. Świetnie motywuje i dyscyplinuje. Ja się rzeczywiście najadam, ale nie przejadam. Posiłki są smaczne i różnorodne. Odzyskałam kontrolę nad swoim ciałem.
angelika.drozdz
29 sierpnia 2014, 12:30
Super dieta naprawdę dopasowana :)
Dieta jest naprawdę idealna, daje tyle możliwości że już nikt nie powie że nie ma czasu, że mu nie smakuje, nie ma po prostu możliwości wymigania się, kontrolujesz swoją wagę na bieżąco i albo dostajesz pochwałę albo reprymendę. Suuuper. Polecam gorąco :)
elkinson
29 sierpnia 2014, 09:39
Bardzo fajna dieta ;D
Bardzo fajnie ułożona dieta. Gdy zaznaczę, że coś lubię, faktycznie pojawia się to w następnym tygodniu. Tak, jak zakłada plan, chudnę średnio ten 1kg/tydzień, z czego jestem bardzo zadowolona. Nie chodzę głodna, jem smaczne rzeczy i co najlepsze - nic w tej diecie nie jest narzucane. Przy produkcie pojawiają się wskazówki i lista zamienników, co jest naprawdę świetne. Przyznam, że dieta jest momentami odrobinę monotonna, jednak zawsze można dodać swój posiłek lub wymieniać. Polecam!
