© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
agunia.agnieszka1
25 listopada 2014, 09:50
Zadwolona
Jestem nowa na Vitalii,stosowałam różne diety najczęściej był to słomiany zapał tydzień się przygotowałam a stosowałam 1 dzień.Teraz jest inaczej już stosuję 3 tygodnie,posiłki są smaczne szybkie do przygotowania.Naprawdę Polecam!
dundell
24 listopada 2014, 21:49
super
Jestem bardzo zadowolona z diety, posiłki przyrządza się szybko i łatwo, lista zakupów super. Ćwiczenia mniej zachęcające trzeba mieć różne sprzęty i nie ma w domu siłowni. Ale ćwiczenia w klubie fitness fajne proste i dostosowane.
kasson
24 listopada 2014, 16:05
Przyjemna dieta
Uważam że ta dieta jest naprawdę fantastyczna i w dodatku - o dziwo - przyjemna ! Nie brakuje mi słodkości które tak lubię , a posiłki są na tyle duże że się nimi najadam przy jednoczesnym spadku wagi ! Polecam ! :)
Soffijka
22 listopada 2014, 08:12
dieta smacznie dopasowana
Na razie nie mam jakiś osiągnieć wiekszych. Przepisów jest rzeczywiście mnóstwo,aczkolwiek na śniadanie brak roznorodnosci.. np jednym jest 1szklanka mleka,miod,platki owsiane. Brakuje mi orzechow i więcej składnikow oczywiscie w mniejszych ilosciach.Nie ma tez przepisow na kaszę jaglaną,kaszę manną. Ale ogolnie jestem zadowolona,dieta jest super smaczna,widać obliczone kalorię. Mialam wczesniej dietę z bebio,wygląda tak samo. I pewnie nie przestanę na 3miesiącach pakietu premium:)
mkarsay1
21 listopada 2014, 11:13
Jestem bardzo zadowolona polecam
Już trzeci tydz. stosuję dietę, pomimo że jestem łasuchem nie ciągnie mnie do słodyczy. Posiłki są syte i smaczne nie odczuwam głodu. Bardzo pozytywne jest to że cała rodzina (mąż i dzieci) dołączyli do mnie jeśli chodzi o obiady ( oraz sałatki)i w zdecydowanej większości wszystkim smakują. Ponadto jest spadek na wadze, a głównie o to chodzi.
