© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
tercia11
22 marca 2015, 08:31
W sumie jestem zadowolona.
Mam tylko wątpliwości, czy nie za długo trwa faza wprowadzenia. Dla mnie osobiście, za dużo składników.Przynajmniej na początek. Wolała bym, żeby posiłki były prostsze ( i nie chodzi tu o czas poświęcony na przygotowanie). Niektóre składniki ciężko w danym okresie kupić, jak np. brzoskwinie.
afhanka
22 marca 2015, 07:27
Rewelacja!
Dieta rewelacyjna. Duży pozytyw! W razie gdy w danym momencie czegoś nie mamy w domowej lodówce lub spiżarni można wymienić na inny posiłek. Mi zdarzyło się przez okres diety dopiero raz wymienić (nie lubię krewetek) ale ogólnie sprawdzam co jest z zamian i można zjeść to na co akurat ma się ochotę. Dodatkowym plusem jest, że w diecie jest pieczywo co ułatwia trzymanie diety. Gratuluję pomysłu. Hana
Katjie
22 marca 2015, 07:01
średnai
Dieta ta ma wady. Mimo że mogłam określić czego absolutnie nie zjem to niestety jest wiele produktów których jeść nie mogę z powodu braku woreczka żółciowego. przy wyborze diety mogłam określić tylko że nie jestem w ciąży ani nie karmię.dieta - to zdecydowanie za mało
abzsj89
21 marca 2015, 10:49
Bardzo dobra
Odchudzałam się kilka krotnie tak naprawde od około 12 lat z przerwami z różnym skutkiem, niestety diety, głodówki spowodowały efekt jojo , teraz odchudzam się z witalią i udało mi się schudnąć 9 km w 7 tygodni
sheilah82
20 marca 2015, 08:23
Polecam! :)
Wszystko jest w jak najlepszym porządku. Jedyne czego mi brakuje to "tradycyjnych" potraw kuchni polskiej. W poprzedniej wersji diety były np pierogi, duszony schab z ziemniakami itd Teraz natomiast mam jedynie zagraniczne/bardziej egzotyczne potrawy.
