© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
AGATA1962
14 listopada 2015, 10:14
Dieta jest smaczna,ale mogłaby być bardziej urozmaicona.
Zbyt dużo makaronów,za mało zup.Za mało prostych potraw,które nie wymagają wielu składników.Poza tym wszystko w porządku.Jezeli mozna by coś zmienić to myślę,że właśnie to.Akurat mnie brakuje zwykłych potraw,które nie wymagają długiego czasu przygotowań.No i zwyklych zupek,które uwielbiam,a mogą być też mało kaloryczne.
MaggyGo
10 listopada 2015, 22:45
Super Dieta!
Dieta lekka, smaczna i łatwa w przygotowaniu. Jej różnorodność sprawia, że potrawy się nie nudzą i każdy może znaleźć swoje ulubione smaki. Wygodna jest lista zakupów, dzięki której nie muszę już się zastanawiać co kupić. Wymiana potraw/składników bardzo przydatna jeśli akurat czegoś zabraknie. Co najważniejsze dieta jest skuteczna i jeśli się jej przestrzega szybko widać efekty oraz nie ma uczucia głodu. Bardzo Polecam, dobra i smaczna inwestycja!
Agnieszka2211
10 listopada 2015, 10:38
Polecam!
Dieta jest rewelacyjna, polecam każdemu. Posiłki dostosowane do preferencji smakowych, syte, odżywcze. Dużym ułatwieniem jest wymienność posiłków, dzięki której można wykorzystać produkty znajdujące się w domu, bez konieczność marnowania pozostałości z poprzedniego dnia. Posiłki są tak pyszne i syte, że nie ma problemu z wytrwałością do kolejnego posiłku - nawet dla największych podjadaczy. Przy tej diecie nie mam ochoty na słodycze i przekąski.
maryon1
9 listopada 2015, 19:04
rewelacja
witam.jestem na diecie od trzech tygodni.dla mnie rewelacja.posilki sa proste w przygotowaniu ,smaczne i pierszy raz bedac na diecie nie jestem glodna.pozatym chyba najwazniejsze schudlam 4.8 kg.:Polecam
noir_desir
9 listopada 2015, 16:43
idealnie zbilansowana i dostosowana dieta
Korzystam z diety od 3 tygodni i jak do tej pory chudnę zgodnie z planem (na początku chudłam nawet szybciej), czasem pozwalam sobie na małe "nagrody", co nie odbija się na wskazaniu wagi ;) bardzo podoba mi się pomysł wymiany posiłków w razie gdy coś nam nie odpowiada - wszak na diecie należy jeść to co się lubi, żeby się nie zniechęcić :) ogólnie mega pozytyw,jeszcze 4 kg do celu, 3 już za mną :)
