© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
atagag
9 stycznia 2016, 08:46
Fantastyczny, urozmaicony sposób żywienia :)
Fantastyczny, urozmaicony sposób żywienia :) Pomaga walczyc ze slabosciami i wygrywac te walke :)
poemi74
8 stycznia 2016, 17:40
Rewelacyjnie dopasowuje się
Bardzo elastyczna dieta, w której jem to co lubię, zarazem odpowiednio dobrane kalorycznie. Jem 5 posiłków, nie chodzę głodna, za to waga wynagradza :) Wykupiłam półroczny abonament, bo warto :) Polecam
marzena_pixel
5 stycznia 2016, 11:28
fajne, z małym ale
Fajnie urozmaicona dieta, dużo zamienników posiłków, niestety brak możliwości dodania produktów spoza Państwa bazy, a tym bardziej "wyspowiadania się" z grzeszków nie dotrzymania diety.
Aga44275
4 stycznia 2016, 10:27
Dieta smacznie dopasowana.
Posiłki naprawdę smaczne i urozmaicone(nawet za bardzo).Niektóre przepisy nie bardzo mi pasowały, ale na szczęście zawsze można wymienić na coś bardziej odpowiedniego.Jestem zadowolona z decyzji o odchudzaniu z Vitalią.
Malgoska39
4 stycznia 2016, 08:24
WIELKA POMOC w odchudzaniu
Dla mnie dieta Smacznie Dopasowana jest ogromną pomocą przy zmaganiach z odchudzaniem. Troszkę mnie męczą ilości produktów, których później nie mogę wykorzystać do następnych dań. Więc albo ja coś nie doczytałam albo brakuje mi w ustawieniach możliwości powtórzeń produktów, których używam np. "pół banana"; "2 łyżki jogurtu", a moi domownicy nie zawsze dokończą zaczęte produkty, co skutkuje po prostu wyrzucaniem jedzenia. Proponowane dania są często zaskakujące i ciekawe, i takie, których wcześniej nie jadłam i sama nie wpadłabym na takie połączenia smaków, bardzo smaczne!!! Jeżeli trzymam się ściśle rozpisanych dań, to waga regularnie spada. Niestety nie zawsze mi się to udaje.
