© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
shymana2016
31 marca 2016, 08:07
Jestem na tak ;-)
Powloi dobiega końca mój 3 wspólny tydzień z Vitalią. Pierwsze efekty juz widzę, co sprawia że motywacją wciąż jest duża. Dieta smacznie dopasowana jest wręcz stworzona dla kuchennych leniwców. Proste przespisy i szybko przygotowywane posiłki sprawiają, że po przyjściu do domu nie rzucam się na lodówkę tylko w wir gotowania (a często tylko odgrzania). Ponadto proponowane obiady są bardzo smaczne. Do ich przygotowania korzystam z normalnych i popularnych składników więc cała rodzina może je ze smakiem zjeść . Jedynym minusem dla mnie był okres świąteczny (Wielkanoc) i brak w diecie potraw, które tradycyjne wtedy zjadamy. Myślę, że gdyby wśród potraw przygotowanych przez dietetyka znalazłyby się jajka, czy lekkie wersje typowych potraw wielkanocnych zachowanie wstrzemięźliwości od świątecznych pokus byłoby łatwiejsze ;-) Pomimo to jestem bardzo zadowolona i dumna z siebie, że tak dzielnie trwam w swoim postanowieniu. Naprawdę polecam.
Manihuarisza
30 marca 2016, 19:22
Szczerze polecam!
Bardzo zróżnicowane i ciekawe przepisy, dzięki czemu nie jest nudno. Posiłki są sycące ale i smaczne.
ana1215
29 marca 2016, 17:59
Skuteczna dieta
Naprawde warto, skuteczna dieta, mi udaje się schudnąć z dietetykiem i trenerm personalnym, zawsze odpowiadaj na pytania.
leslawdutkowski
24 marca 2016, 11:21
Prostsze jedzenie potrzebne
Niestety, czasu mam mało, więc im prostsze jedzenie, mniej past, na przykład, tym lepiej.
kaziol
22 marca 2016, 06:51
super
waga spada, posiłki pyszne jestem bardzo zadowolona z usług serwisu Vitalia. Dietę smacznie dopasowana max polecam wszystkim:)
