© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
nulka22
12 października 2016, 08:00
Dla mnie rewelacja!
Jestem super zadowolona z tej diety. Nie głoduję i chudnę,czyli o to chodzi. Bardzo szybko przygotowuje się posiłki i są one naprawdę smaczne.
susienka
11 października 2016, 10:15
Ekstra!
Jestem zadowolona ze Smacznie Dopasowanej, ponieważ uwzględnia ona moje preferencje żywieniowe. Gdy nie smakuje mi jakaś potrawa albo nie mam akurat danego artykułu na podorędziu, spokojnie mogę wymienić posiłek. Ogromny wybór dań wyklucza nudę, co więcej - można nie tylko spróbować czegoś nowego, ale i wiele się nauczyć, a po zakończeniu diety niektóre z przepisów (i nawyków!) z sukcesem wykorzystywać. Innym plusem diety jest to, że w ogóle nie czuję się, jakbym była na diecie - jem sporo, regularnie i w sposób zróżnicowany, a kilogramy jakimś sposobem znikają! Polecam wszystkim niezdecydowanym! :)
walka!
9 października 2016, 21:50
Przepyszna!
Dieta? Jaka dieta? Tyle pyszności, że nikt z boku nie pomyślałby, że to kolejna dieta redukcyjna ;) Proste przepisy, bardzo duża różnorodność potraw w zależności od upodobań, wolnego czasu, czy stylu życia. W końcu dostarczam mojemu organizmowi tego, czego potrzebuje, przez co polepszyło się moje zdrowie i ogólne samopoczucie. Polecam!
gdusia77
9 października 2016, 15:19
smacznie, zdrowo, kolorowo
Jak na razie jestem bardzo zadowolona. Dieta jest bardzo smaczna, zdrowa i kolorowa;) Bardzo rzadko zdarza mi się zamieniać pokarmy ( tylko dlatego, że nie mam ich w danym czasie w lodowce). Kg powoli lecą w dół, pewnie byłoby szybciej ale wciąż nie mogę pozbyć się lenia od ćwiczeń..
Natalia24.12
7 października 2016, 08:49
skuteczna
Zawsze polecam znajomym właśnie dietę VITALIA bo jest skuteczna i dostępna.
