- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Pomoc
- Newsletter
- Program Partnerski
-
© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
KlaudiaWorth
25 stycznia 2017, 16:04
Dieta super
Za sama dietę dałabym 5 ale niestety strona ma często jakies problemy techniczne. Obecnie wyrzuca mnie ze strony jak zmieniam danie lub przechodzę z jednej strony w druga. Przepisy fajne łatwe w przygotowaniu duzy wybór i duże porcje. Łatwa możliwość zamian. Moj 3 raz na diecie. Za kazdym razem gubiłam wagę w sugerowanym tepie
Pawelek82
25 stycznia 2017, 13:11
Prawie miesiąc stosowania
Po niecałym miesiącu stosowania diety schudłem prawie trzy kilo. Dieta prawie rewelacyjna. Łatwość gotowania, powtarzalność produktów. Np jak mam na obiad 100g piersi z kurczaka to oczywiste, że tyle w sklepie się nie kupi, więc ten nadmiar i tak się przydaje, bo kolejne danie zawiera ten sam składnik i jedzenie się nam nie marnuje. Osobiście jestem wielkim mięsożercą i dla mnie trochę za mało w niej jest mięsa, ale to może tak musi być, żeby działała. Dobrze by było gdyby po pierwszym jadłospisie było można kliknąć w jakiś link z uwagami odnośnie tego jak wyglądał pierwszy jadłospis. Wtedy np mógłbym dodać, że chciałbym więcej potraw mięsnych w dalszym etapie diety. Opis przygotowania posiłku jak i możliwość zamiany jest rewelacyjna. Możliwość wymiany dania jednym kliknięciem myszki także jest bardzo wygodna. Najważniejsze, że póki co jest skuteczna i motywacja nie spada.
safari_red
24 stycznia 2017, 09:17
Dieta warta skorzystania :)
Dieta jest przede wszystkim prosta i przyjemna w realizacji. Nie ma żadnego problemu z dostępnością składników, ktróch potrzebujemy. Efekty przy rzetelnym stosowaniu się do zasad są zgodne z założeniami. Połączenie niektórych składników w posiłkach nie odpowiada moim preferencjom, ale są one zindywidualizowane, więc nie można określić tego mianem wady.
ryszbar
23 stycznia 2017, 08:45
dieta jest super :)
Jestem na diecie Vitali drugi raz :) za pierwszym razem szybko schudłam, ale ten sukces zamiast zaszczepić mi dobre nawyki takie: jedzenie śniadań, małe i częste porcje, to utwierdził mnie w przekonaniu, że jak chcę to schudnę :) błąd ! Po 1,5 roku znowu doszłam do wagi wyjściowej ! Teraz zaczynam 3 tydzień diety schudłam już 2 kg i mam nadzieję, że cel osiągnę, ale co najważniejsze obiecuje sobie, że tym razem dobre nawyki będą ze mną już zawsze :) Dieta jaką obecnie stosuję, to Dieta Smaczna i zdrowa, polecam ją wszystkim jest bardzo smaczna, obfita, przygotowanie posiłków zajmuje mi mało czasu. Jeżeli czegoś nie lubię to zamieniam i jest super. Również plan ćwiczeń dostosowany jest do moich umiejętności.
Kagalogu
23 stycznia 2017, 00:12
Wspaniały plan żywieniowy :) Dziękuję :)
Dieta smacznie dopasowana jest idealna :) Nie tylko pomaga zrzucić kilogramy, ale i lepiej się czuć, a także ułatwia życie - mając plan posiłków na cały tydzień, nie muszę wymyślać "co dzisiaj ugotować". Polecam gorąco :)