© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Bezmięsna z pełnowartościowymi daniami z ryb i owoców morza
chcesz schudnąć, ale nie chcesz jeść mięsa
nie lubisz mięsa,
ale ryby tak
musisz ograniczyć spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu
zależy Ci na suplementacji kwasów omega-3 z żywności
nawet -1kg tygodniowo
lepsze samopoczucie
obłędnie smaczne dania z krewetkami
polskie superfoods: kiszonki, buraki, kasze
lekkie obiady, które sycą na długo
zmniejszoną ochotę na słodycze
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
odpowiednią ilość białka, pochodzącą z ryb i roślin
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Semiwegetarianizm to styl odżywiania, który koncentruje się na ograniczeniu spożycia mięsa, ale nie eliminuje go całkowicie. Osoby stosujące ten sposób odżywiania preferują głównie dietę roślinną, ale dopuszczają okazjonalne spożywanie mięsa z ryb, przy jednoczesnym ograniczeniu czerwonego mięsa.
Przykładowy jadłospis diety wegetariańskiej + ryby można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania
Dieta wege+ ryby wyklucza wszystkie mięsa z wyjątkiem ryb i krewetek. W diecie wykluczamy również mleko, które zastąpione jest napojem roślinnym.
Tak, na diecie semiwegetariańskiej dopuszalne jest spożywanie ryb oraz krewetek.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
czerwonalokomotywa
24 lutego 2017, 13:38
Dieta jest skuteczna, dania są urozmaicone i smaczne.
Z diety jestem bardzo zadowolona. Jej różnorodność sprawia, że mój organizm jest należycie odżywiony, a przy okazji traci kilogramy.
ewadruzkowska
23 lutego 2017, 16:12
Smaczna tania
Dieta jest smaczna i tania produkty powtarzają się więc nie trzeba nic wyrzucać polecam!!!
zuzia8011
22 lutego 2017, 07:59
Latem jest lepiej
Jadłospis powinien być dostosowany do pory roku, chodzi tu szczególnie o warzywa. Co w sobie ma taką cukinia zapakowana w folię w zimie, skąd to wogole jest. Bardzo mało naszych zimowych warzyw. Mam porównanie dieta latem i zimą, następnym razem wybiore latem. No i za dużo makaronów w jadlospisie i mięsa.
Justyska81
22 lutego 2017, 07:15
Smaczna, sycąca, nieskomplikowana
Dieta elastyczna, smaczna. Bardzo pomocna opcja wymiany dań i możliwość zmiany ustawień diety w trybie natychmiastowym (raz w tygodniu). Dania smaczne (z reguły - ale to kwestia smaku ;)). Jestem na niej dopiero 3 tydzień, wiec nie ma spektakularnych efektów, choć widzę zmiany.
alicja.murzyn
21 lutego 2017, 07:42
4
Ogólnie portal i cała treść strony jest fajna i ciekawa. Jeśli chodzi o samą dietę, to efekty są i to bez większego wysiłku, bo naprawdę można się najeść. Jedyna rzecz, która mi nie odpowiada to, że dieta potrafi się składać cały tydzień z kanapek (co robi się trudne do wytrzymania, bo jednak coś ciepłego w ciągu dnia by się przydało:) Jednak po rozpisanej diecie, siadam do komputera i wymieniam posiłki, na takie, które mi odpowiadają i jest OK :)
