© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Lejde
12 czerwca 2018, 20:00
SMACZNE, SZYBKI I LEKKIE
BARDZO SMAKOWITE POSIŁKI, CZUJE SIĘ PO NICH BARDZO DOBRZE, OSIĄGNEŁAM SUKCES 3 KG MNIEJ!
Midulka
12 czerwca 2018, 06:26
smaczna i urozmaicona
Dieta jest smaczna i urozmaicona, posiłki obfite. Czasami połączenia składników zaskakują ale zawsze na plus.
Dorota12222
8 czerwca 2018, 09:10
Super na początku nie mogłam ją stosować ale teraz będę bez ćwiczeń nawet chudni
Super schudłam trochę od dłużego czasu stosowałam różne diety waga ani nie ruszyła a tutaj proszę przy zjedzeniu lodów cukierka jest o 1,5 kilo mniej
Graldidi
7 czerwca 2018, 13:37
Uzależniłam się
Zrzuciłam 20 kg pół roku temu, ale wykupuję dietę dalej, ponieważ nie potrafię bez niej żyć. Jest niesamowicie prosta, zdejmuje ze mnie obowiązek planowania. Zakupy robię raz w tygodniu co pozwala mi znacznie zaoszczędzić. Nie kupuję zbędnych rzeczy, nie muszę potem jeść na siłę tego co zostaje. Po dłuższym okresie użytkowania wkrada się pewna monotonia, ale wkomponowuję sobie wtedy własne posiłki, bardziej wymyślne. Nigdy nie miałam problemu z przestrzeganiem diety, bo są w niej składniki, które zaspokajają wszystkie potrzeby, trochę słodkiego, słonego, smażonego... Wystarczy się wdrożyć i za dużo nie zastanawiać nad zmianą stylu żywienia.
Lucylilka
6 czerwca 2018, 09:22
Bardzo dobra dieta smacznie dopasowana
Jestem bardzo zadowolona z diety, przepisy są bardzo ciekawe, nieraz wyjątkowe zestawienie produktów. Wszystko faktycznie bardzo smaczne i porcje wystarczające. Przez cały dzień trzymam się super ale zdarza mi się podjadanie, zwłaszcza wieczorem co chyba jest najgorsze. Jestem bardzo zapracowana i nie zawsze udaje mi się wygospodarować czas na ćwiczenia, dlatego efekty nie są takie jak bym chciała. Staram się zamiast jeździć codziennie na rowerze. Ale walczę dalej, Dieta smacznie dopasowana to bardzo dobra dieta. Dziękuję mojej dietetyczce. Pozdrawiam Lucy
