© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
LadyElbereth
10 sierpnia 2018, 10:43
Funkcjonalność za niską cenę
Dietę wykupiłam już po raz drugi i nadal jestem zadowolona. Za niecałe 50zł miesięcznie mam podane na tacy zróżnicowane tygodniowe jadłospisy, a co ważniejsze wiele ułatwień i dodatkowych funkcji, dzięki czemu dieta jest jeszcze łatwiejsza i przyjemniejsza - możliwość wymiany posiłków na inne, informacje o zamiennikach przy każdej potrawie, tabelkę do wpisywania pomiarów i postępów etc. Forma jadłospisu zachęca i motywuje do trzymania diety. Owszem, widać, że jest to układane przez komputer, zautomatyzowanie czasem powoduje babole, ale za te 50zł dostajemy bardzo wygodne narzędzie, którym możemy się sami pobawić, i to jest super. Do tego ciągły kontakt z dietetykiem i z innymi użytkownikami - można pytać, wymieniać się doświadczeniami, wspierać. Poprzednio na diecie schudłam powoli, ale trwale (powrót do wagi był wynikiem mojego zaniedbania). Liczę, że tym razem będzie tak samo! :)
KasiaG11
7 sierpnia 2018, 11:35
Dieta bardzo pozytywnie wpływająca na życie
Dieta jest bardzo fajnie skomponowana, mimo że efektów jeszcze nie widać, to czuję się lekko; najbardziej zależy mi na nauce tego, jak komponować zdrowe posiłki do pracy i tego uczę się każdego dnia, nie kończę też na zwykłych i oklepanych kanapkach; brakuje mi jednak większej ilości owoców sezonowych: arbuzy, malony, nektarynki, śliwki, winogrona
oliwka999
3 sierpnia 2018, 12:38
Polecam!!!
Dieta bardzo smaczna.Posiłki robi się szybko .Jest wiele możliwości wymiany posiłku na inny.Polecam!
Chinchillix
1 sierpnia 2018, 14:24
Super rozwiazanie dla kazdego
Dieta jest wspaniala! Nie tylko pomaga schudnac, ale rowniez odzywia caly organizm, poniewaz zapewnia mu wszystkich niezbednych skladnikow mineralnych nie zapewierac pustych kalorii. Uwazam, ze to dieta na cale zycie - zmienienie nawykow zywieniowych na te promowane przez diete skutkuje nie tylko w spadku wagi, ale rowniez z polepszeniu zdrowia organizmu, a co za tym idzie rowniez samopoczucia. POLECAM!!!!
Blankaaaaaaaa
13 czerwca 2018, 19:57
Nowe doświadczenia
Wspaniałe w Vitalii jest to ze człowiek nie musi głodować, poprzednio jadłam prawie co godzinę , w sumie cały dzień jadłam. Teraz uzmysłowiłam sobie, że mam stałe godziny posiłków wcale nie jestem głodna i spokojnie czekam na swoją godzinę w której mogę zjeść. Osiągnęłam sposób na "wilczy apetyt" Wystarczyło tylko wprowadzenie stałych godzin posiłków i nie rzucam się na jedzenie! Nawet nie odczuwam głodu, jakby jedzenie było przemyślane spożywane z rozsądku. Nie ma słodkich przekąsek, opychania się owocami, na razie efektów nie ma ale wierzę, że po czasie się pojawią a ja zdobyłam styl życia na długo.
