© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
lillagirl
7 czerwca 2012, 01:41
Świetna, zdrowa dieta
Jak na razie schudłam 5 kg, a dietę stosuję od 19 dni. Według mnie bardzo fajne, zdrowe posiłki. Wszystko można ustawić pod siebie. Bardzo ciekawy, różnorodny jadłospis. Jem 4 posiłki dziennie z przerwą 4h pomiędzy nimi i jestem bardzo zadowolona. Nie jestem głodna, rozdrażniona, nie mam napadów na słodycze, czuję, że mam więcej energii do pracy :) Polecam tą dietę wegetarianom, (wszystkie posiłki z rybami zamieniam na coś innego) w diecie Siła Błonnika jest dużo potraw z soją, soczewicą itp. Polecam :)
WgoreSerca
5 czerwca 2012, 11:29
Polecam!
Po przejściu kilku wariantów diet, różnych sposobów żywienia zdecydowałam się przejść na Vitalię - po obserwacji sukcesu koleżanki. Początkowe odpowiedzenie na duuużo pytań (i przedstawiony wpływ na produkty później wybierane; był to najszybszy dowód, że odpowiedzi zostały "wysłuchane") świadczy o profesjonalnym podejściu do tematu. Jestem na diecie w Vitalii (czy raczej zmianie sposobu odżywiania) od miesiąca i jestem pod dużym wrażeniem jej skuteczności. Mimo mojego niesystematycznego jedzenia i sposobu życia dieta jest skuteczna! :-) Bardzo dużym plusem jest opcja "wymień posiłek" - korzystam z niej, gdy czegoś nie lubię bądź nie mogę przygotować. I najważniejsze - nie jestem głodna! Lubię majonez i też znalazł się diecie :-) Zachęcam także do wykupienia pakietu na np.: 3 miesiące, bo miesiąc to po prostu za krótko, aby zmienić sposób odżywiania... VitaMotywacja: strzał w dziesiątkę - krótkie porady psychologa otworzyły mi oczy na zależności, o których nie miałam pojęcia (mimo, że coś tam wiem na temat psychologii :-)) Co tygodniowe zadania, artykuły są ciekawe, inspirujące a zadania są tak poprowadzone, że dieta nie jest karą - taką opcję zaznaczyłam przy wyborze diety i to działa :-)
yenn12
4 czerwca 2012, 04:11
Bardzo dobra dieta dla "Głodomorów"
Pierwszy tydzień: duże zaskoczenie, przyjemne zreszta, bo nie odczuwałam głodu, bardzo smaczne przepisy jak na dietę w ogole. To co dla mnie jest ważne, moglam zrobić dany posiłek raz na kilka dni, podzielić na porcje i gotowe. Poleciłabym osobom, które nie chcą czuć za dużo głodu, ja nie czułam i mogę na takiej diecie przetrwać.
nikosia23
2 czerwca 2012, 22:52
super
Smacznie dopasowana pomogła mi dobrze wystartować. Gubię planowane kilogramy i mam wielką nadzieję, że pomoże mi osiągnać sukces ostateczny.
karola101
2 czerwca 2012, 10:36
pozytyw
ciekawe przepisy, wartościowe zamienniki wszystko dokładnie rozpisane, plusem dostep do dietetyka, trzymając sie diety efekt murowany
