© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
akarpiej25
12 lipca 2012, 22:41
:)
Jestem bardzo zadowolona z opracowanej przez was diety ktora naprawde jest ciekawa i zawiera roznorodne przepisy ktore naprawde zachecaja,dziekuje wam bardzo:)
agafranc
11 lipca 2012, 11:58
SYCĄCA, LEKKA I SKUTECZNA ;-)
Dieta "SIŁA BŁONNIKA" okazała się dla mnie strzałem w 10! Różnorodne, sycące i smaczne potrawy. Przepisy proste w wykonaniu!Odpowiednia ilość produktów które lubię!Nie za dużo potrwa smażonych, dużo zup które " sycą" a nie " ciążą ;-) ". W porównaniu z dietą " smacznie dopasowana" mój ZDECYDOWANY FAWORYT !!!! ;-)
jlitkowska
11 lipca 2012, 09:36
Na pewno mogę polecić wszystkim dbającym o siebie
Na diecie smacznie dopasowanej udało mi się schudnąć swego czasu ok. 13 kilogramów - co prawda wolniej, niż zakładał dietetyk, bo trochę podjadałam i nie zawsze trzymałam się zaleceń, ale efekt był trwały a przez cały czas odchudzania mogłam jeść to, na co miałam ochotę; przyzwyczaiłam się do zdrowego jedzenia, do picia większej ilości płynów, przekonałam się do wielu potraw i połączeń. Na własnej skórze doświadczyłam, że nie ma problemu ze skórą właśnie podczas odchudzania, jeśli robi się to stopniowo i "z głową". Przez cały czas trwania diety mogłam liczyć na fachową pomoc i poradę. Cena w stosunku do usług jest korzystna.
malaczarna1950
10 lipca 2012, 12:36
Moje odchudzanie
Jestem zadowolona z wyboru diety,jest skuteczna i jednocześnie smaczna.Wcześniej byłam na diecie Dunkana,fakt schudłam ale była bardziej monotematyczna i po roku bycia na niej nie utrzymałam wagi mimo stosowania się do zaleceń.Teraz jem prawie wszystko i systematycznie chudnę i to jest ważne!Polecam.
callmebarb
9 lipca 2012, 08:44
Świetne przepisy, smaczne jedzenie, a waga spada
Jestem bardzo zadowolona z diety "Smacznie dopasowanej".Już drugi raz udało mi się osiągnąć cel z vitalią, potrzeba oczywiście silnej woli, ale na tej diecie nie jestem głodna! Przepisy są przedstawione w prosty i czytelny sposób, i jedzenie jest ciekawe i na prawde smaczne. Zdecydowanie pomaga wyrwać się z codzennej rutyny. Opcja wymiany posiłków pozwala dostosowywać dietę do swoich preferencji. Cotygodniowy pomiar wagi motywuje do daleszej pracy. Lista zakupów zapewnia wygodę w robieniu zakupów. Kontakt z dietetykiem to duży komfort, choć czasami trzeba dość długo czekać na odpowiedź co może byc problemem w przypadku pilnych pytań. Dania zaplanowane na dwa dni są czasem nie przemyślane, gdyż np nie da się zrobić jajecznicy na dwa dni. Generalnie 5+ :)
