© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
danka.cz
19 lipca 2012, 16:31
Dla mojego
smaku to dieta idealna. Nie wyobrażałam sobie diety bez pieczywa i swoich smaczków. Dzięki dopasowaniu menu do moich potrzeb schudłam i chudnę nadal. Posiłki nie wymagają wielkich umiejętności w kuchni. Są proste i smaczne. Polecam
WieslawkaS
19 lipca 2012, 12:50
Szczerze polecam
Wcześniej byłam na diecie "Zdrowe serce", teraz korzystam ze "Smacznie dopasowanej". Jestem bardzo zadowolona, ponieważ posiłki są urozmaicone i faktycznie smaczne. Przestrzegając diety można systematycznie zrzucać zbędne kilogramy. Zawsze można zamienić potrawę na inną, jeżeli w danym momencie nie ma się na coś ochoty. Szczerze polecam wszystkim.
virginia87
17 lipca 2012, 11:19
Pozytywne zaskoczenie!
Siła Błonnika to dieta, dzięki której zaczęłam czuć się lekko a przy tym jestem syta przez cały dzień. Przygotowanie posiłków jest proste i nie zabiera czasu nawet osobom, które średnio potrafią poruszać się po kuchni. Jedzenie jest smaczne choć w teorii wcale na takie niewygląda. Polecam każdemu kto nie chce wydać masy pieniędzy a zjeść smacznie i zdrowo!
melody84
17 lipca 2012, 08:47
podsumowanie opinii
Dieta, którą tu znalazłam jest pierwszą w moim życiu, która przynosi tak dobre efekty, bez głodzenia się. Bardzo podoba mi się jedzenie 5 posiłków dziennie, ponieważ dzięki temu nie czuję głodu, nie mam potrzeby dojadania. Posiłki są urozmaicone, łatwe i szybkie do przygotowania. Udało mi się schudnąć już 8 kg i jestem wciąż zachęcona i zmotywowana. Pierwszy raz w życiu! Bardzo podoba mi się system motywacji, szczególnie filmiki, gdzie podawane są drobne praktyczne wskazówki jak walczyć z apetytem itp. Jest to dla mnie bardzo przydatne i przypomina mi się to w ciągu dnia. Najcenniejsze dla mnie jest to, że mój organizm przyzwyczaił się już do 5 posiłków dziennie i nauczyłam się jak i ile jeść, aby dostarczyć organizmowi potrzebną ilość kalorii. Nawet podczas wyjazdów, gdzie nie mam dostępu do strony internetowej udaje mi się trwać w założeniach diety i zrzucać zbędne kilogramy. Widzę dla siebie nadzieję na przyszłość, że osiągnę wymarzony cel i wytrwam w dobrych nawykach. Dziękuję Vitalio!
josiem
17 lipca 2012, 08:27
Dieta Zdrowe Serce
Dziękuję za cenne rady i pomoc w planowaniu racjonalnego żywienia z poważaniem Joanna
