© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
niebieskookaa
10 września 2012, 17:53
ZADOWOLONA :)
Witam.Dziś zaczął sie czwarty tydzień SMACZNIE DOPASOWANEJ i jestem o 4,5 kg "młodsza".Cieszę się,ze wykupiłam abonament na 3 miesiace.Jedzonko jest smaczne i róznorodne,a co najwazniejsze nie chodzę głodna.Jestem również w szoku ,bo mnie nie ciagnie do słodyczy.Polecam dietkę.
kawa.z.kardamonem
8 września 2012, 08:37
Bardzo dobra!
Dieta skuteczna pod warunkiem, że się jej przestrzega. Uczy prawidłowych nawyków żywieniowych. Dania są bardzo smaczne, zaspokajają nawet ochotę na słodkie rzeczy. Nie powoduje efektu jo-jo. Schudłam na niej w 2009 roku 14 kg. Teraz mam "drugie podejście".
anik111
7 września 2012, 09:08
1 krok milowy pomyślnie zakończony
Dieta Siła Błonnika okazała się dla mnie bardzo dobrym rozwiązaniem. Nauczyłam się przede wszystkim jeść regularnie, wiem też, ze bez pewnych produktów żywieniowych da się normalnie i zdrowo funkcjonować i .... nie tęskni się za nimi, pamiętając, że w znacznej mierze przyczyniły się do mojej nadwagi. Dieta jest tak zbilansowana, że nie jestem głodna i często nie jestem w stanie zjeść przygotowanych w jadłospisie 5 posiłków, kończy się zazwyczaj na 4. Osiągnęłam dopiero 1 krok i zewnętrznie nie widać, że coś się zmieniło, ale ja czuję się lepiej i jestem zadowolona z tego, że potrafię przełamać swoje słabości.
NinjaAi
5 września 2012, 11:55
Dieta uczy mnie dobrych nawyków.
Minęły już prawie trzy tygodnie, odkąd stosuję dietę "smacznie dopasowaną". Bardzo podobają mi się niektóre przepisy, szczególnie na lunch i kolację- większość z nich jest prosta, a składniki w miarę tanie, co dla studentki niestety jest priorytetem :) Mało było propozycji dań, które mi nie smakowały, a nawet jeśli, mogłam je wymieniać. Na razie schudłam ok. 2kg, miałam lekkie załamanie po drodze, ale wszystko idzie ku lepszemu. Nie mam w ogóle napadów "wilczego głodu", co się wcześniej zdarzało. Dieta też wymaga ode mnie regularności w jedzeniu, dzięki czemu mam bardzo dobre samopoczucie. Ogólnie daję duży plus :)
katarzyna.d
4 września 2012, 08:52
Polecam!
Vitalekka jest zróżnicowana. Jem produkty i potrawy, których wcześniej nie było w moim jadłospisie, ale nie mam problemu z ich przygotowaniem. Ważne, by trzymać się jadłospisu, a efekty szybko przyjdą! Nie sądziłam, że będzie to takie proste :)
