© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
vingaa
30 sierpnia 2013, 11:37
Dieta dobra i bardzo zdrowa
Diete wzielam teraz po raz drugi. Za pierwszym razem chcialam schudnac 10 kg. Schudlam 5 i przerwalam diete (bylam zadowolona z mojego wygladu i motywacja opadla). Wyobrazcie sobie wiec moje zdumienie jak pol roku pozniej weszlam na wage i okazalo sie, ze stracilam kolejne 5 kg! Osiagnelam wiec moja wymarzona wage bez wiekszych poswiecen. Minely 3 lata od tego czasu i moje nawyki zywieniowe ulegly zmianie na gorsze. Przytylam 3 kg (tragedii nie ma i nie zalezy mi az tak na szybkim zrzuceniu tych kg) i zdecydowalam sie znowu na Vitalie. Chudne bardzo powoli, ale nie stosuje sie w 100% do rozpiski. Pozwalam sobie na drobne odstepstwa jesli mam na to ochote. Po miesiacu stosowania diety (z drobnymi odstepstwami): - schudlam 2 kg - kondycja moich wlosow i paznokci bardzo sie poprawila (wlosy sa lsniace, a paznokcie nie lamia sie tak bardzo) - wydaje mi sie, ze wyglad skory powoli sie poprawia (mam mieszana z tendencja do wypryskow) - byc moze to juz placebo, ale ze mam tez wiecej energii Podsumowujac: - Dieta dziala nawet jesli robi sie drobne odstepstwa - jest rewelacyjnym sposobem, zeby nauczyc sie zasad prawidlowego zywienia - Jest bardzo zdrowa co odzwierciedla sie w kondycji wlosow, paznokci i skory Mam nadzieje, ze tym razem nawyki zywieniowe pozostana mi na dluzej. Polecam wszystkim!
MoniaStasinska
21 sierpnia 2013, 10:31
Słusznie podjęta decyzja
Dieta z Vitalią to na prawdę dobrze ulokowane pieniądze we własne zdrowie i wygląd. Jesz to na co masz ochotę (możesz wymieniać posiłki jeśli masz ochotę na coś innego niż zalecił dietetyk), to co lubisz. Jesz tyle posiłków ile potrzebujesz. Ciągła możliwość kontaktu z dietetykiem jest już dużym motywatorem, jeśli nie - Forum lub Pamiętnik dodadzą siły w osiągnięciu celu. Ja chudnę z pełnym brzuszkiem i serdeczznie wszystkim polecam :-)
ZOFIA.GETYNGA
12 sierpnia 2013, 09:43
podsumowanie opinii
Bez Was tracę samokontrolę, więc po nieudanym okresie pilnowania się przystąpiłąm do programu po raz drugi.
Ewa277
11 sierpnia 2013, 17:55
SUPER
Dieta smacznie dopasowana TO JEST TO .Posilki przygotowuje sie latwo i szybko co ma znaczenie dla osob pracujacych poza tym jesli nie lubie danego produktu moge go wymienic na cos co zjem z ochota .Polecam
vermetto
8 sierpnia 2013, 09:36
Lekkie rozczarowanie
Dieta jest smaczna, przygotowanie posiłków nie zajmuje wiele czasu, jest więc odpowiednia dla osoby, która nie chce lub nie może spędzać zbyt wiele czasu w kuchni. Moje zastrzeżenie dla diety: nie widzę żadnej różnicy między Dietą siła błonnika a Smacznie dopasowaną, którą miałam wcześniej - te same potrawy. Efekty utraty wagi również są porównywalne, stopień uczucia głodu w ciągu dnia - podobnie ;-(
