© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Paula_m
16 września 2013, 08:04
Nie żałuję, się zdecydowałam
Smacznie dopasowana w prawie 100% spełniła moje oczekiwania. Jedynym minusem wg mnie są często dziwnie dobierane dodatki do posiłków np. kanapka z miodem, jogurt i... 14 rzodkiewek?! Muszę jednak przyznać, że posiłki są smaczne i dość obfite. Na początku diety musiałam się zmuszać czasem do jedzenia, bo w te 3 godziny nie zdążyłam zgłodnieć, jednak szybko się do tego przyzwyczaiłam. Największą trudnością w utrzymaniu diety jest dla mnie to, że wszędzie trzeba chodzić z jedzeniem - znowu: posiłki są często, ale jak po tygodniu staję na wagę, to wiem, że warto było. Dziwię się, że nie ciągnie mnie do podjadania, ani nawet nie do słodyczy. Bardzo podoba mi się wymiana posiłków, oraz możliwość oznaczenia czego się nie lubi - przydatne gdy zapomni się czegoś kupić czy np akurat się zepsuje... Polecam.
Nefri62
12 września 2013, 08:43
dieta
dieta siła błonnika jest całkiem dobra, chociaż jak dla mnie niektóre zestawienia posiłków są zaskakujące. Dieta jest łatwa w przygotowaniu i nie wymaga dużych umiejętności kucharskich.
Magdalena762013
9 września 2013, 22:59
Normalne jedzenie, ale w rozsądnych ilościach!
Jest to moja pierwsza w zyciu konkretna dieta z rozpisanym menu. Wczesniej jedynie na wlasna reke np. Rezygnowalam z kolacji lub slodyczy, Co powodowalo po jakims czasie ataki glodu lub rzucanie sie na slodkosci. Diete sila blonnika stosuje od ok. 3 tyg. I 4 kg w dol. I co najwazniejsze - nie musze rezygnowac z kolacji i nie brakuje mi slodyczy (W diecie jest baardzo duzo owocow plus miewam tez kanapeczki z miodem lub dzemem). Staram sie jesc zgodnie z rozpiska i to pomaga mi jesc mniej, niz dotychczas. POLECAM.
szopam
8 września 2013, 15:03
Zroznicowana i smaczna dieta. Posilki latwe do przygotowania.
Waga spada wolniej niz zakladano, ale nie poddaje sie. Bardzo chce osiagnac zalozony cel. Ciesze sie z tego, co juz udalo mi sie osiagnac.
rurka76@gmail.com
8 września 2013, 13:04
nic dodac nic ujac,czasami warto zaufac innym...-)
Coz... Z mojego doswiadczenia,dwutygodniowego-) polecam wszystki diete tzw. Smaczniw dopasowana:) zapytacie czemu? Bo naprawde sa efekty (tylko jesli trzymamy sie jej w 100%) w ciagu dwoch tyg.schudlam okolo 6 kg. Tak wiec, nic dodac nic ujac ...
