© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
ostrow2
12 marca 2014, 10:37
Jest dobra !
Dieta smacznie dopasowana jest dietą smaczną , posiłki bardzo mi smakują , bardzo szybko można przygotować i jest urozmaicona. Dla mnie wadą tej diety jest to że II śniadania są trudne do zabrania z domu do pracy . Ale daję rady , mam 2 kroki więc jakoś ogarniam ,ale dojeżdżający ma problem z"wodnistym" śniadaniem . Jak się przestrzega diety ściśle to waga idzie w dół , a to jest najważniejsze. Polecam tą dietę bo można jeść wszystko nawet czekoladę :)
1anuk
12 marca 2014, 10:26
Super dieta
Posiłki są fajnie skomponowane , różnorodne i smaczne. W łatwy sposób można dokonać wymiany posiłku na odpowiedni pod względem kaloryczności i składników. Dieta zaskakuje różnorodnością smaków i pomysłowością. Nigdy nie jestem głodna, Polecam!
asdzxc
12 marca 2014, 09:50
Naprawdę skuteczna dieta
Dietę stosuję 2,5 tygodnia i N A P R A W D Ę jestem zadowolona. 4 posiłki w ciągu dnia są dla mnie zupełnie wystarczające (czasem wydaje mi się, że są zbyt obfite) i co najważniejsze - uczą systematycznego jedzenia, a to chyba jest sprawą kluczową w odchudzaniu. Posiłki są tak skomponowane, że dostarczają wszystkich składników pokarmowych i co równie ważne - są smaczne. Do tej pory schudłam ok. 2 kg, mam zamiar zrzucić jeszcze min. 8 kg, a po zakończeniu tego etapu (do 25 maja br.) mam zamiar kontynuować dietę i schudnąć jeszcze ok. 4-5 kg, chociaż w moim wieku (53 lata) może to być zbyt dużo, ale dietę stosuję łącznie z ćwiczeniami 3 razy w tygodniu, co również bardzo poprawia sylwetkę.
malgajek
12 marca 2014, 08:56
Zdecydowanie lepsza od poprzedniczki
Nowa SD jest zdecydowanie lepsza od poprzedniej wersji. Ani razu nie czułam głodu na tej diecie. Posiłki są naprawdę smaczne i sycące, co się niestety nie zdarzało w poprzedniej wersji - mam tu na myśli przekąski, które tylko drażnily żołądek.
mpietry
10 marca 2014, 08:17
Za dużo owoców.
Każda racjonalna dieta jest dobrym pomysłem na życie. SD ma swoje zalety, dzięki niej można nauczyć się planować posiłki, wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe. Nawet po skończonym abonamencie przestrzegając tych zasad można utrzymać wagę. Mam jednak pewne zastrzeżenie, według mnie zbyt mało jest warzyw w diecie a za dużo owoców.
