© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
zojka5
25 marca 2014, 14:45
Smacznie
Smacznie, fajne wymienianie produktów. Brakuje ciut opcji urozmaicenia posiłków. U mnie jadłosspis zaciął się na koktajlach na dobranoc i cały czas klepie koktajle. Ale naprawdę - porcje są bardzo przywoite, przepisy bardzo smaczne. Co też ważne - nie wymagają bardzo wielkich nakładów finansowych Polecam
Rudi71
24 marca 2014, 11:11
Smacznie dopasowana- smacznie mnie zaskoczyła ;-)
Dietę smacznie dopasowaną stosuję dopiero pierwszy miesiąc, ale już widać efekty. Jestem mile zakoczona menu. Jest ono bardzo urozmaicone. Odkrywam nowe smaki- choćby dzisiejsze śniadanie: kanapka z pomidorem na słodko. Nigdy nie pomyślałabym, że pomidor z dodatkiem miodu może smakować tak...obłędnie. Mogę również zmieniać posiłki na takie, które bardziej mi odpowiadają lub po prostu na takie, do których składniki mogę znaleźć w mojej lodówce. I co najważniejsze nie czuję głodu.
gada83
22 marca 2014, 18:54
Bardzo smaczna i nie jest nudna
Dieta jest na prawdę smaczna! Posiłki można przygotować bardzo szybko, co dla mnie jest bardzo ważne. Stosowałam już wiele diet, ale ta Smacznie Dopasowana to jest właśnie dieta dla mnie! Możliwość wymiany posiłków to świetny pomysł. Poleciłam koleżance i również już z niej korzysta :)
Ancia1967
22 marca 2014, 14:02
Rzeczywiście smaczna
Jestem na diecie już 3 tygodnie. Rzeczywiście smaczna, rzeczywiście dopasowana - do pory roku, dostępności produktów, trybu życia. Żadnych dziwactw, żadnych żabich udek. Zero głodu, zero wilczego apetytu czy obsesji: zjadłabym to czy tamto. Naprawdę polecam wszystkim niezdecydowanym.
MoniaStasinska
20 marca 2014, 15:18
Smaczna
Dieta, w mojej opinii jest skuteczna. Sama wypróbowałam ja już nie raz. Problem pojawia sie jedynie wtedy, jak w moim przypadku, kiedy są ograniczenia co do spożywanych produktów. Dieta nie jest dopasowywana/ układana pod indywidualne potrzeby i z uwzględnieniem przeciwwskazań. Niemniej jednak, dla mnie nie stanowi to problemu. Staram się wymieniać produkty na takie jakie mogę jeść lub po prostu opuszczam coś w posiłku np. w diecie napisane- kefir i jabłko jem tylko jabłko. Nie czuję głodu. Jedzenie jest smaczne, proste i różnorodne a efekty widoczne, co najważniejsze.
