© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
bez.marginesu
7 kwietnia 2014, 07:43
Opinia
Jest to druga dieta, z którą chudnę. Muszę przyznać, że jest naprawdę smacznie dopasowaną dietą. Zaspokaja moje potrzeby żywnościowe w zupełności. Bardzo podoba mi się forma wymiany posiłków jeśli, któryś z menu mi nie odpowiada. Godna pochwalenia jest również forma prezentacji - opisy - przygotowania posiłków, obejmująca wszystkie potrzebne informacje. Kontakt z dietetykiem oceniam jak najbardziej pozytywnie. Na wszelkie wątpliwości otrzymywałam wyczerpujące odpowiedzi. Generalnie po tych trzech tygodniach mogę ocenić dietę na 5.
Zoya2012
5 kwietnia 2014, 19:39
Super
Dieta jest bardzo smaczna,nie jestem nigdy głodna. Obiady jada również mój mąż i nie narzeka ; ))
MiraJAZ
5 kwietnia 2014, 17:03
dieta bardzo fajna ale niedkuteczna
Dieta bardzo fajna. Mozna wymieniać posiłki samemu kalkulowac. Plan duety dostepny szybko. Ale niestety w moim przypadku skutecznosc prawie zerowa
Baska73
4 kwietnia 2014, 21:50
Jestem tego warta.
Miałam już 'starą' smacznie dopasowaną. Schudłam wtedy 17 kg, ale wróciłam do starych nawyków, no i sami wiecie Jestem więc znowu. To dopiero 3 tydzień, waga spada zgodnie z planem. W nowej wersji nie ma możliwości wyboru ilości posiłków osobno dla dni powszednich i weekendowych. Tego mi brakuje, ale kombinuje z tym co mam. Plus za nowość, która mnie ozdrowiła, to pilnowanie ilości wypijanej wody ( zaznaczanie szklaneczek- zabawne i skuteczne). Po trzech dniach przestałam puchnąć i minął ból nóg. Cud. Poza tym przepisy ciekawsze niż w starej wersji i mniej gotowców, mimo to wszystko proste i szybkie do przygotowania. A gdyby nam coś nie pasowało zawsze można wymienić. Dieta jak zawsze jest niezwykle urozmaicona, czyli wiemy, iż mimo mniejszej ilości kalorii niczego nam nie zabraknie.Po prostu polecam. Jak w tytule, nie ma co sobie żałować.
esmolko
1 kwietnia 2014, 09:16
Skuteczna i zdrowa dieta
Pełna instrukcja postępowania daje super wygodę. Mam pewność, że jeśli trzymam się diety, to są rezultaty. Posiłki są różnorodne i dają poczucie sytości.
