© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
uszalka
17 maja 2016, 08:23
urozmaicona,
coraz więcej nowych przepisów, również po treningowych, uwielbiam mozliwość zmiany posiłków, bo w ciąży bywają różne smaki :)
agusia888
15 maja 2016, 19:05
Polecam
Pełne zadowolenie. Dieta skuteczna i bardzo smaczna. Krótki czas przygotowywamnia posiłków. Cała rodzina je obiady z diety i wszystkim bardzo smakują.
Kasiaa03
15 maja 2016, 18:17
różorodnaiated
Dla każdego coś dobrego.Duży wybór różnorodnych potraw,można dopasować do własnych smaków
GRAZA2016
15 maja 2016, 14:14
jestem bardzo zadowolona
Ta dieta naprawdę DZIAŁA! Od lat usiłowałam schudnąć,stosując różne metody łącznie z głodzeniem się i niestety moja waga nie spadała w dół a przeciwnie rosła.Byłam zniechęcona i nie wierzyłam,że kiedykolwiek schudnę.Nagle zobaczyłam efekty tej diety na koleżance z pracy.Postanowiłam spróbować i się nie zawiodłam.Moja waga nareszcie spada w dół a ja wcale nie jestem głodna.Wręcz przeciwnie-jestem smacznie najedzona.Teraz dopiero widzę ile wcześniej robiłam błędów dietetycznych.Jak systematycznie zatruwałam siebie i rodzinę.Mam nadzieję pozostać już na zawsze na tej diecie.
Użytkownik2492704
13 maja 2016, 14:01
Nie jest źle
Stosuje dietę od ponad miesiąca, w tym czasie zrzuciłam 3,8 kg. Waga najpierw spadała po 1 kg tygodniowo, potem zwolniła, żeby nie powiedzieć, że czasem wzrasta lub stoi w miejscu mimo skrupulatnego stosowania diety! Jeśli chodzi o posiłki to w większości są one smaczne, ale dopiero te które zamienię według swoich smaków i upodobań, bo np. fasolka szparagowa z kromką chleba czy jogurt naturalny ze skórką pomarańczową to dla mnie żadne potrawy. Niektóre potrawy są skomponowane kompletnie bez sensu np. większość rodzajów owsianek, musli ma zbyt dużą ilość mleka w stosunku do ilości pozostałych składników. Często w daniach obiadowych szczególnie, stosuję się bardzo duże ilości kasz, makaronów itp przez co powstają czasami dania monstra, których nie idzie przejeść. Poszczególne składniki w daniach powinny mieć więcej propozycji zamienników, szczególnie dotyczy to różnych warzyw i owoców.
