© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
JuStYnAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
4 grudnia 2016, 21:16
Polecam
Polecam bardzo, mimo iż przez pierwsze 2 tygodnie waga nie drgneła. Teraz powoli spada, najważniejsze jest to że nie jestem głodna, nie posiadam bo mi się nie chce oraz to że otrzymuje jadłospis z listą zakupów na cały tydzień co pozwala mi zrobić zakupy na cały tydzień dokupujac tylko niezbędne rzeczy. Jestem miesiąc na diecie i na pewno kupię kolejne miesiące bo dieta jest bardzo ekonomiczna ok 15 zł na dzień na4 posiłki!
mabla
4 grudnia 2016, 13:53
Działa, ale co do smaku mam wiele zastrzeżeń
Najistotniejsze: działa. Prosta sprawa, że trzymasz się limitu kalorii i chudniesz. Natomiast wiele przepisów jest po prostu niejadalnych. Najbardziej brakuje mi przypraw. Rozumiem, że niektóre pozytywnie wpływają na metabolizm i te się tu stosuje, ale cała gama pozostałych wpływa na smak. Trudniej się chudnie i trzyma diety, kiedy przepisy są nieciekawe. Doprawiam po swojemu. Z mojej perspektywy (umiem i lubię gotować) przepisy są jakby autorstwa kogoś, kto w ogóle nie rozumie kuchni, tylko dodaje wartości kaloryczne, żeby wyszło ile ma wyjść. Kończąc się madrzyc, kiedy potrzebuję schudnąć, wracam do Vitalii. Opracowany jadłospis to ogromne ułatwienie w ciągu tygodnia, kiedy jest się zapracowanym i nie ma się czasu na planowanie posiłków.
forsycjaa
1 grudnia 2016, 11:15
Smaczna i działa!
Dieta bardzo urozmaicona, ciężko się nią znudzić. Potrawy proste do przygotowania, można wymieniać produkty, które nam nie smakują. 7 kilo do tyłu w moim przypadku.
martanela
30 listopada 2016, 05:25
polecam
Jestem na diecie trzeci tydzień, posiłki jak dla mnie zaskakująco smaczne, nie jestem głodna, a waga spada w dół, osobiście jestem dietą zachwycona Minus - zdarzyło mi się kila razy , że strona vitalia była nieosiągalna, mimo sprawnego internetu
karola2333
28 listopada 2016, 22:25
Bardzo smaczna dieta.
Z obecnej diety korzystam od 2 tygodni. Po tym krótkim okresie czasu zrzuciłam około 1.5kg. Ogólnie dieta jest smaczna, dobrym rozwiązaniem są zamienniki. Najsmaczniejsze według mnie są proponowane przez dietetyka smoothie i koktajle. Brakuje mi w diecie trochę produktów mięsnych, aczkolwiek da się zapewne przyzwyczaić. Małą wadą jest czasochłonność wykonywania posiłków (dla osoby prowadzącej własną kawiarnię). Duży atut diety to duża obecność warzyw w diecie. Poza tym dzięki tej diecie czuję się lepiej, mam więcej energii.
