© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Jana82
18 stycznia 2017, 08:59
warto!
Smacznie dopasowaną kupiłam w połowie września. Teraz do osiągnięcia celu pozostał mi niecały kilogram. Jedzenie - nie wierzyłam, ale naprawdę jest smaczne i dopasowane do mnie. Jeśli czegoś nie lubię lub akurat nie mam ochoty to po prostu to wymieniam :) Zauważyłam też że mnie wydaję już tyle pieniędzy na zakupy. Fakt w kuchni siedzę wieczorkiem około godziny, ale posiłki przygotowuję na 2 następne dni :) Ale co dla mnie najważniejsze - schudłam! Dostaję też zestaw ćwiczeń i wsparcie, co jest bardzo ważne przy diecie. Szczerze polecam wszystkim tym, którzy się jeszcze wahają. :D Ale trzeba pamiętać o samodyscyplinie, bez tego nie ma bata!
Izabela201701
14 stycznia 2017, 06:07
Polecam
Dieta smaczna a jeżeli coś nie pasuje to istnieje super opcja wymiany posiłku!!! i wybranie tego na co masz np większą ochotę albo składniki.I to jest moim zdaniem najlepsze..Chyba najlepsza dieta na jakiej byłam,jestem! Są efekty więc tylko czas i cierpliwość.
Anneettaaa
11 stycznia 2017, 10:43
Super dieta :)
Dieta super, smaczna, zdrowa, niedroga. Schudłam na niej 15 kg przed ciążą, teraz niestety zaczynam od nowa. Chciałabym w tym roku osiągnąć mój wymarzony cel 55 kg. Trzymajcie za mnie kciuki :) Polecałam ją, polecam i będę polecać.
charlie_magpie
10 stycznia 2017, 12:29
łatwa w przygotowaniu i przemyślana dieta
Wykonanie potraw wg zamieszczonych przepisów jest łatwe i nie zajmuje wiele czasu. Większość potraw można przygotować w wersji "pudełkowej". W moim przypadku jest dobrze dopasowana.
Storczyk_86
10 stycznia 2017, 09:02
Łatwa w obsłudze, skuteczna
Jestem mile zaskoczona tym, że określenie "Smacznie dopasowana" tak bardzo pasuje do tej diety. Potrawy można wymieniać bez problemu, dostosować godziny posiłków do swojego trybu dnia, a także wykluczyć składniki, których nie lubimy. Ponadto zdecydowana większość przepisów jest łatwa do wykonania, a efekt zadowala podniebienie :) Dieta jak na razie pomogła mi zrzucić 5kg (z zakładanych 7). Jestem zadowolona.
