© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
borysek123@vp.pl
2 lutego 2017, 18:10
Dieta jest super łatwa w przygotowaniu oraz nie jest droga
Schudłam 4 kg i jestem bardzo zadowolona polecam ja każdej osobie którą chce zdrowo się odżywiać
borwiola
1 lutego 2017, 10:26
SUPER
3 RAZY TAK - SMACZNA , MAŁO PRACOCHŁONNA ,EFEKTYWNA . Próbowałam wielu diet i porażka .Teraz spróbuje wytrzymać .Dieta jest dobrze opracowana .Nie wymaga wielu nakładów finansowych.Produkty ogólnodostępne i takie które stosowałam w codziennym żywieniu. Bardzo dobrze ,że są podane sztuki ale dla mnie jeszcze lepiej ,że podana jest gramatura produktów. Oczywiście odczuwam braki np.wędliny ,jajek no ale w końcu trzeba zmienić nawyki żywieniowe. POLECAM wszystkim
Miramax
1 lutego 2017, 09:01
Bardzo smaczna dieta
Jest to moje drugie podejście do diety w serwisie Vitalia. Dieta mi odpowiada: - potrawy są smaczne,co prawda było parę przepisów, z których potrawy mi nie smakowały, ale jest możliwość uniknięcia tej potrawy w przyszłości dzięki przyciskom lubię nie lubię. Zdarzały się też przepisy naprawdę przepysznych potraw, które z pewnością będę jadła po diecie.Korzystam też z zamienników potraw oraz niektórych ich składników, tak więc dieta jest faktycznie dopasowana :) Jedyne co bym trochę zmieniła, to aby potrawy do których nie wykorzystuje się całych opakowań produktów typu, puszka, czy opakowanie twarogu, np. 2 łyżek kukurydzy z puszki, następowały po sobie, tak aby szybko zużyć otwarte opakowania. Niestety tak mi się zdarzyło parę razy, ale to jedyny mały minusik diety. Nie odczuwam głodu między posiłkami. Podoba mi się możliwość ustawienia dni diety tak, aby codziennie nie było potrzeby stać przy garach ;) Dzięki diecie chudnę, mniej więcej w tempie zadanym w diecie (u mnie 0,7 kg/tydzień), mimo niedoczynności tarczycy, więc da się :-) Polecam!
Użytkownik2733299
31 stycznia 2017, 16:41
Podsumowanie po dwóch tygodniach
Póki co jestem bardzo zadowolona i mile zaskoczona nie myślałam że jedzenie będzie takie dobre duży plus za możliwość wymiany na coś innego
Mimunia31
31 stycznia 2017, 13:36
Cudownie dopasowana
Jakiś czas temu korzystałam z tego portalu. Jednak miałam mniejszą silną wolę i nie udało mi się trzymać diety do końca. Teraz postanowiłam zawalczyć o siebie po raz drugi. Idzie mi świetnie. Schudłam 2 kg w ciągu miesiąca. Posiłki są przepyszne. Nie mogę się wprost doczekać wyznaczonej godziny posiłku,aby go przygotowac. Bawię się tym. Wzystko jest podane na tacy. Wszystko można sobie indywidualnie dopasować do własnych preferencji. Nie ma chyba lepszej diety i tańszej. Polecam.
