© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
toflersson
17 lutego 2017, 11:39
niejasne przepisy
Przepisy są ciekawe i smaczne, ale zdarza się często że jeden składnik występuje tylko w tytule przepisu. Albo wspomniany zostaje w składnikach, ale w opisie wykonania już nie. Same opisy wykonania są nieco lakoniczne lub niejasne: np. dodaj ugotowany makaron i jajko. Nie jest jasne, że jajko ma być ugotowane, dopiero zasugerowałam się zdjęciem. Ale ogólnie dopiero teraz uświadomiłam sobie jak monotonnie do tej pory jadłam. Przepisy są różnorodne, podoba mi się też to, że można je wymieniać. Jedno jest pewne: mój brzuszek jest zadowolony ;) Tempo chudnięcia nie jest w moim przypadku oszałamiające (0,5 kg w 2 tyg), ale też nie stosuję się dokładnie do ilości podawanych w przepisach. Zaczynam trzeci tydzień. Mam mnóstwo radości gotując :)
RudaBlondi
17 lutego 2017, 09:03
Dieta łatwa, przyjemna i skuteczna :)
Czy się odchudzam czy nie, lubię jeść to, co znajduję w tej diecie :) Oczywiście jako dieta działa bardzo dobrze. Jest łatwa, przyjemna, skuteczna. Wiele przepisów do wyboru, możliwość ustawienia wszystkiego pod siebie, lista zakupów - to jest to :)
2746762
17 lutego 2017, 01:05
podsumowanie
Po trzech tygodniach stosowania tej diety uwazam ze warto .Jest smaczna,zdrowa,i mozna powoli i zdrowo chudnac.Polecam.
AnnaMariaWagrowski
16 lutego 2017, 08:27
Smaczna i wygodna
Dieta jest wygodna w stosowaniu, mozna wymieniac nielubiane potrawy na inne. Generalnie smaczne przepisy. Czasem jednak brakuje dokladnego opisu, co trzeba zrobic, np. nie wszystkie skladniki z przepisu sa uwzglednione w opisie przyrzadzenia potrawy. Fajnie byloby tez, aby przepisy byly dostosowane do pory roku, tak aby mozna bylo korzystac z produktow sezonowych i ekologicznych; trudno np w zimie o swieze czeresnie. Ogolnie jestem zadowolona i uwazam, ze jest to zarowno skuteczny, jak i prosty sposob na zrzucenie kilogramow!
agniszka2017
14 lutego 2017, 07:00
pełne zadowolenie
jestem bardzo zadowolona , że zdecydowałam się podjąć odchudzanie właśnie z vitalią. Brakowało mi zawsze motywacji ale i koncepcji w zakresie komponowania posiłków . Dieta jest tak skomponowana, że nie pozwala, w moim przypadku, na odczucie głodu. Jest bardzo smaczna. Jedyny problem jaki mam to zalecana ilość wypijanych płynów , ale robię co mogę, żeby pić więcej. moje osiągnięcia: 3,5 kg w 17 dni.
