© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
mlynek
4 kwietnia 2017, 21:35
Dieta bardzo dobrze dopasowana...
Korzystam z diety juz 3 tydz i jestem bardzo zadowolona. Posiłki są bardzo smaczne, właśnie nie było niczego co by mi nie smakowało. Przede wszystkim są łatwe i szybkie w przygotowaniu co jest dla mnie bardzo ważne. W ogóle nie czuje głodu i ta dieta jest dowodem na to ze odchudzajac się wcale nie trzeba się glodzic a nawet nie można! Na chwile obecna osiągam założony efekt. Co prawda myślałam że będę chudnąć szybciej ale powolny spadek mojej wagi jest spowodowany tym ze nie stosuje planu fitness z braku czasu. Jeżdżę do pracy na rowerze i mam nadzieje ze to mi pomoże w osiągnięciu zamierzonego celu. Pozdrawiam
Poleslawa
4 kwietnia 2017, 21:04
Jest ok
Czasem przepisy są zbyt skomplikowane na wykonanie ich w ciągu tygodnia. Bardzo ciekawe połączenie składników.
jolkacz
4 kwietnia 2017, 19:54
opinia o vitalii
Jestem bardzo zadowolona z diety i sposobu obsługi przez vitalię. Wszystko jest dobrze przemyślane, potrawy są smaczne i dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego kto stosuje dietę. Kontakt z osobami prowadzącymi jest bardzo dobry. Cena jest także rozsądna. Całość jest bardzo rozbudowana. Można znaleźć wsparcie, zmotywować się do wytrwałego stosowania diety i zdobyć fajną wiedzę o zdrowym stylu życia. Ale nic na siłę , wszystko z kulturą i na poziomie. Sadzę, że jeżeli ktoś sumiennie stosuje się do zaleceń, to zawsze z vitalią zrzuci zbędne kilogramy.
Moniaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
4 kwietnia 2017, 09:25
Zadowolona
Na początku nie wierzyłam ze mogę na diecie schudnąć i ze dam rade ,zawsze moje zmagania z odchudzaniem kończyły się dodatkowymi kilogramami i wieko klapo dzięki Vitali niedługo będę obchodzić pierwszy rok zmagań i -20 kg . Jestem bardzo zadowolona.Polecam wszystkim osobom łatwe przepisy dostosowane do potrzeb .Najbardziej podoba mi się to że mogę sobie wymieniać potrawy jeżeli w danym momencie nie mam na to ochoty . :)
marym84
4 kwietnia 2017, 07:41
świetna dieta chudnę a jem na co mam ochotę :)
Cały portal jest świetny , mogę jeśc na co mam ochotę i chudnę , do tego ćwiczę w domu, co przy małym dziecku i pracy zmianowej męża jest genialne.
