© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
beatris64
19 października 2017, 15:24
Nie jest źle ;)
Dieta jest bardzo smaczna, ale niestety często chodzę głodna. Kiedy korzystałam z usług Vitalii 5 lat temu, to wydaj mi się, że posiki były bardziej syte. Być może organizm jeszcze potrzebuje czasu, bo to dopiero trzeci tydzień diety. Mam nadzieję,że będzie lepiej.
Natalia24.12
18 października 2017, 14:48
ocena
Chudnie się łatwo i smacznie. Nigdy nie jestem głodna. Przy potrzebie wybieram właśnie tą dietę.
ceganeta
16 października 2017, 20:29
Smaczna dieta.
Posilki sa smaczne i latwe do przygotowania.Bardzo fajna jest opcja wymiany calych dan lub tez poszczegolnych skladnikow.Polecam!
Lubie_Ciastka
14 października 2017, 08:30
Dla mnie super
W ciągu pół roku schudłam 16 kg, do BMI < 25 i właściwie mogłabym przestać przedłużać abonament, ale gotowanie wg Vitalii jest po prostu wygodne. Vitalia robi za mnie całą żmudną robotę związaną z liczeniem kalorii, planowaniem posiłków na cały tydzień i robienia pod to listy zakupów. Bardzo podoba mi się dobór ilości posiłków w ciągu dnia i ich stopnia skomplikowania do swoich preferencji. Jem 4 posiłki, bo chciałam ograniczyć ilość czasu spędzanego w kuchni, do pracy mam pomysłowe lunchboxy, a w weekendy gorące obiady, wśród których też czasem trafiają się kulinarne perełki - połączenia smaków których sama bym nie wymyśliła :) Trzeba mieć tylko na uwadze, że kalkulator Vitalii jest bezduszny - jeśli ustawimy zbyt restrykcyjne parametry i zbyt duże oczekiwane tempo chudnięcia, to dostaniemy jadłospis wyliczony na zbyt małą ilość kalorii dziennie, bez zważania na to, że może to prowadzić do problemów zdrowotnych i efektu jojo w przyszłości. Trzeba więc podchodzić do tego świadomie, poczytać trochę o własnym zapotrzebowaniu na energię i dopasować ustawienia tak, żeby było dobrze.
BasJas
12 października 2017, 22:47
smaczna, szybka i nietrudna
Dieta jest bardzo smaczna, posiłki nietrudne w przygotowaniu. Możliwa jest wymiana całych posiłków, jak i pojedynczych składników. Jestem bardzo zadowolona. Widzę postępy w stopniowej i przede wszystkim zdrowej utracie wagi.
