© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uzupełni proces leczenia i złagodzi objawy choroby
chcesz schudnąć i jednocześnie zadbać o tarczycę
nie wiesz jak samodzielnie ułożyć zbilansowany jadłospis przy Twojej chorobie
chcesz złagodzić objawy choroby jak senność czy zmęczenie
potrzebujesz z dietą przyjmować odpowiednie ilości mikroelementów jak jod, selen, czy żelazo
efekty, które zobaczysz na wadze
brak produktów wolotwórczych
posiłki o niskim i średnim ładunku glikemicznym
mniejsze problemy z koncentracją
brak uczucia senności i ciężkości po posiłku
lepsze samopoczucie
i więcej energii
koktajle - bomby witaminowe
szybkie w przygotowaniu obiady
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W przypadku niedoczynności tarczycy najlepiej sprawdzi się dieta dedykowana tej chorobie o tej samej nazwie, która jest skomponowana w taki sposób, aby usprawnić pracę tarczycy.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie.
Aby naturalnie obniżyć TSH, warto spożywać pokarmy bogate w jod (np. ryby morskie), selen (np. orzechy), cynk (np. nasiona dyni) oraz dbać o odpowiednią ilość witaminy D i podaż kwasów tłuszczowych omega-3, których źródłem są m.in. tłuste ryby morskie, oleje roślinne, orzechy i nasiona.
W diecie na niedoczynność tarczycy wykluczamy produkty takie jak miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kuskus, kukurydziana, makaron bezglutenowy. W głównym planie nie są proponowane: tofu, kapusta, brokuł, kalafior, brukselka, kalarepa, jarmuż (można je jednak znaleźć korzystając z opcji wymiany posiłków. Reszta produktów na diecie jest jak najbardziej dozwolona. Dodatkowo w ustawieniach można wybrać maksymalnie 5 produktów, które nie będą pojawiały się w jadłospisie. Jeśli dieta uwzględnia deficyt kaloryczny obliczony na podstawie informacji zawartych w ustawieniach masa ciała będzie spadać. Deficyt wyliczony zostaje na podstawie m.in. niższej docelowej masy ciała oraz tempa odchudzania oznaczonego w ustawieniach diety.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
lucynaf1
27 stycznia 2018, 12:34
Jestem zadowolona.
Potrawy bardzo łatwe do przygotowania. Dla mnie smaczne. Jestem bardzo zadowolona.
Dor-ka
27 stycznia 2018, 09:21
Polecam z czystym sumieniem :)
Jestem bardzo zadowolona z diety. Jest naprawdę bardzo smaczna i co najważniejsze - działa! W ogóle nie chodzę głodna. A jeśli nie mam na coś ochoty, to sobie wymieniam albo całe danie, albo jakiś składnik w posiłku. Fajne jest też to, że po ćwiczeniach mogę sobie wybrać posiłek z kategorii potreningowy. W ciągu 2 miesięcy udało mi się schudnąć 6 kg, ale niestety z różnych powodów opuściłam sobie i 4 kg wróciło. I zaczynam moją walkę od nowa, ale wiem że z pomocą Vitalii mi się uda. Musi się udać :) Życzę powodzenia wszystkim walczącym z kg oraz samej sobie też!
2736293
27 stycznia 2018, 09:14
Bardzo dobra dieta, ponieważ można skofigurować ją do swoich upodobań.
Dzięki tej diecie udało mi się schudnąć ponad 30 kg w ciągu 9 miesięcy i nadał ją stosuję.Aby osiągnąć założony rezultat,wg mnie należy: 1.Przestawić się psychicznie/zaakceptować dietę ,wyrzeczenia i być konsekwentnym w realizacji, mieć poparcie najbliższych/. 2.Ruch, taki który najbardziej odpowiada i jest akceptowany,dobrany stosownie do wieku. Pozdrawiam, życzę sukcesów.
sylwia3824
26 stycznia 2018, 18:25
Dieta dobrze dopasowana
Dieta bogata w rozmaite produkty, możliwość wyrażania opinii na temat posiłków w każdej chwili. Możliwość wymiany posiłków na inne. Co bardzo ważne dieta w telefonie co daje możliwość zaglądania na bieżąco do jadłospisu. Jestem zadowolona z planu diety i efektów. Nie są to efekty - 10 w tydzień, ale nie chodzę głodna i co najważniejsze daje nawyki zdrowego i systematycznego odżywiania :)
babeczka57
26 stycznia 2018, 09:14
Posiłki
Nie wszystko mi smakuje ale staram się zmieniać i gotuje po swojemu .Najbardziej meczy mnie przygotowanie posiłków, jest tyle składników z których trzeba przygotować jedzenie że czasami mam ochotę zrezygnować.Praktycznie co 2-3 godziny muszę iść do kuchni aby przygotować sobie następny posiłek.To sprawia mi najwięcej kłopotów.
