© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
OckaC
22 listopada 2019, 08:49
Jest dobra.
Zawsze wracam do tej diety. Przede wszystkim przez możliwość wymiany potraw. Jest prosta i niedroga. Bardzo często w promocyjnych cenach. Nie korzystam obecnie z innych funkcji jak trening czy grupa wsparcia. Było to zbyt czasochłonne za pierwszym razem. Ćwiczenia uzupełniam treningami z innego portalu. Dlatego szkoda że nie ma jedynie możliwości wyboru samej diety. Bardzo podoba mi się możliwość kontaktu z dietetykiem. Szybkość odpowiedzi. Jednak zdjęcia potraw od użytkowników budzą niechęć do tych dań. Moim zdaniem powinno być jedno główne. Oraz możliwości odpowiedzi dietetyka który wprowadził potrawę na komentarze. Np. Co do ilości danego składnika. Nie widziałam takiej opcji.
Roksana9418
21 listopada 2019, 02:36
jestem zachwycona, kilogramy pomału lecą ❤️
bardzo dobra dieta. fakt, że dopiero na niej jestem 2 tygodnie, ale kilogramy lecą ❤️
edytak9
11 listopada 2019, 06:40
Super
Ta dieta jest fantastyczna! Prawdę mówiąc nie spodziewałam się. Okazało się, że poznałam nowe, świetne smaki. Przepisy są łatwe, proste i smakują wyśmienicie. Mam tylko wątpliwości co do wielkości porcji. Wychodzą mi dość duże i nie daję rady wszystkiego zjeść. Na szczęście mój małżonek dzielnie mnie wspiera i zjada to czego ja już nie pomieszczę. Pozdrawiam. Edyta
Miron84
30 października 2019, 07:16
Waga spada jest Ok
Polecam dietę bo są efekty a to jest najważniejsze😊
AguniaWN
26 października 2019, 17:09
Super - przeszła moje najśmielsze oczekiwania
Wiele razy w życiu stosowałam różne diety i zawsze było to dla mnie ogromny stres, chodziłam głodna, zła, a waga stała w miejscu, a teraz nie dosyć że jem smacznie i dużo to waga spada od pierwszego tygodnia. Bardzo podoba mi się możliwość zamiany całych dań jak i tylko pojedynczych składników w daniach. Trochę kłopotu sprawia mi czasochłonność przygotowania dań zwłaszcza w tygodniu, w ostateczności po prostu zamieniam dania na te które można przygotować w krótszym czasie.
