© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Mlzh86
25 stycznia 2020, 17:09
Genialna, świetnie dopasowana
W ciągu nie 18 dni schudłam 5kg.
Nie chodzę głodna, a to jest dla mnie na tą chwile najważniejsze .
miiska
25 stycznia 2020, 14:03
Jest idealna
Jestesmy z mezem na diecie od maja czyli 9 m-cy bez wyzeczen z malymi potknieciami ja schudlam 21 kg mza 17 kg a to jeszcze nie koniec. Poniewaz juz wczesniej probowalam i mimo efektow nigdy nie wytrwalam tak dlugo tym razem we dwoje idzie o wiele latwiej. Ciezko bylo przekonac meza do diety! Bal sie ze bedzie glodny! Zaczelam wiec z innej strony to nie jest dieta odchudzajaca to sposob na zdrowe zycie a ubytek kilogramow to efekt uboczny🤗 jemy zdrowo i swierzo nie ma odgrzewania gara zupy przez 3 dni czy mrozenia golabkow za to co dziennie cos innego czesto zaskakujacego i pyszneg. Zdarza sie tez ze cos nie trafia w nasz gust ale nie ma z tym problemy leci na liste nie lubianych i tyle. Nawet zakuby sa 100 razy latwiejsz robimy je raz w tyg i tylko to co potrzeba nie ma marnowania produktow wiec sa oszczednosci . Bardzo goraco polecam diete dla par jedzcie razem zyjcie zdrowo i dlugo😘
SushiLoverr
25 stycznia 2020, 11:32
Ogólnie w porzadku
Cena diety jest dość niska więc jest to plusem, fajna aplikacja pomagająca być na bieżąco z dietą, trochę serwis spamuje z powiadomieniami, ale można przeżyć.
Dieta skuteczna i z możliwością dopasowania. Z vitalią udało mi się schudnąć 9 kg.
Jednak dużym minusem jest fakt, że w przepisach często nie jest podane jak konkretnie doprawić potrawę, słowa : według uznania nie są satysfakcjonujące zwłaszcza dla kogoś z poziomem gotowania na 3.
Dieta i zdrowe odżywianie zazwyczaj są problemem dla ludzi ponieważ nie wiedzą jak doprawić dania żeby smakowały choć w połowie tak dobrze jak te nie dietetyczne.
Pozdrawiam
Małgosia
jowita88
24 stycznia 2020, 08:57
Wspaniała dieta!
Świetne, pyszne przepisy, dzięki którym nie czuje, że jestem na diecie. Na pewno zostanę z Wami na długo, bo przepisy nie dość, że są dietetyczne to jeszcze stanowią genialną inspirację.
Mary_Annn
20 stycznia 2020, 16:52
Dopasowana
Fajne jest to, że potrawy przygotowuje się z prostych składników, szybko i bez wymyślnych rytuałów. Dla pracujących to supersprawa. Dania są smaczne, świetna jest opcja wymiany dań w danym dniu. Korzystam od dwóch tygodni i jak na razie -3 kg. Nie chodzę głodna przede wszystkim 😉 Polecam :)
