© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
levilla
19 grudnia 2010, 23:57
Serdecznie polecam!
Dieta smacznie dopasowana, to idealna dieta dla nieidealnych obżarciuchów:) Smaczne, proste do przygotowania posiłki, z możliwością zamiany-to dieta stworzona dla mnie. Niestety mi zabrakło motywacji by osiągnąć swój cel:( Jednak mam nowe cele, zaczynam po świętach od nowa chudnięcie na tej diecie, bo stosując ją, czułam się rewelacyjnie! Serdecznie polecam!
Jolantka1981
3 listopada 2010, 19:12
Dieta smacznie dopasowana
Nazwa diety jest trafiona, gdyż na tej diecie jest przede wszystkim smacznie. ;-))) Ja odkrywam w trakcie jej stosowania nowe smaki dzięki łączeniu różnych składników, które wcześniej o ile w ogóle je jadłam to podawałam osobno. Tak np. zaskoczyła mnie bardzo pozytywnie sałatka z melona i jabłka. Na diecie jestem od 25,10 i schudłam już 2,5 kg. Dania są bardzo proste do przyrządzenia, składniki należą do łatwo dostępnych w każdym większym sklepie. Dużym plusem jest prostota przygotowywania posiłków. No i efekty mówią same za siebie. Polecam
Jolantka1981
2 listopada 2010, 21:10
Super dieta
Dieta łatwa w prowadzeniu. Bardzo smaczne posiłki, łatwo dostępne produkty i proste przygotowanie. Największy plus? Brak wyrzeczeń. Można jeść normalnie, ale z rozsądkiem. Najważniejsze, że daje efekty. Tylko tak dalej. Jestem strasznie ciekawa ile kg faktycznie uda mi się na niej zrzucić.
lotopauanka
10 października 2010, 19:15
wole vitalekka
Siła błonnika mis ie nie podobała. Pamietam, zę posiłki były dziwne, oboady nieraz na zimno, mnostwo sałatek, co jest ok ale dwie cebule za na raz mogą wyżreć żoładek. Poza tym jakaś no dziwna no :/... Nie wiem moze to dlatego, zę byłam mniej znotywowana niż na vitalekkiej? Ale z drugiej strony zdemotywował mnie jadłospis. Porcje mikrospopijne! Z reszta przestałąm ufać dietom 1000kcal, wiec to jest moja opinia... :(
mika1239
7 października 2010, 22:48
poprostu super dieta
jestem poraz pierwszy w zyciu zadowolona z diety bo chudne a nie czuje glodu i jestem w koncu dumna ze swoich osiagniec ktore przychodza z dnia na dzien polecam kazdemu kto zamierza schudnac ta dietka swietna naprawde daje efekty u mnie juz minus 6 kg a wciaz ide do przodu
