© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
lillagirl
7 czerwca 2012, 01:41
Świetna, zdrowa dieta
Jak na razie schudłam 5 kg, a dietę stosuję od 19 dni. Według mnie bardzo fajne, zdrowe posiłki. Wszystko można ustawić pod siebie. Bardzo ciekawy, różnorodny jadłospis. Jem 4 posiłki dziennie z przerwą 4h pomiędzy nimi i jestem bardzo zadowolona. Nie jestem głodna, rozdrażniona, nie mam napadów na słodycze, czuję, że mam więcej energii do pracy :) Polecam tą dietę wegetarianom, (wszystkie posiłki z rybami zamieniam na coś innego) w diecie Siła Błonnika jest dużo potraw z soją, soczewicą itp. Polecam :)
WgoreSerca
5 czerwca 2012, 11:29
Polecam!
Po przejściu kilku wariantów diet, różnych sposobów żywienia zdecydowałam się przejść na Vitalię - po obserwacji sukcesu koleżanki. Początkowe odpowiedzenie na duuużo pytań (i przedstawiony wpływ na produkty później wybierane; był to najszybszy dowód, że odpowiedzi zostały "wysłuchane") świadczy o profesjonalnym podejściu do tematu. Jestem na diecie w Vitalii (czy raczej zmianie sposobu odżywiania) od miesiąca i jestem pod dużym wrażeniem jej skuteczności. Mimo mojego niesystematycznego jedzenia i sposobu życia dieta jest skuteczna! :-) Bardzo dużym plusem jest opcja "wymień posiłek" - korzystam z niej, gdy czegoś nie lubię bądź nie mogę przygotować. I najważniejsze - nie jestem głodna! Lubię majonez i też znalazł się diecie :-) Zachęcam także do wykupienia pakietu na np.: 3 miesiące, bo miesiąc to po prostu za krótko, aby zmienić sposób odżywiania... VitaMotywacja: strzał w dziesiątkę - krótkie porady psychologa otworzyły mi oczy na zależności, o których nie miałam pojęcia (mimo, że coś tam wiem na temat psychologii :-)) Co tygodniowe zadania, artykuły są ciekawe, inspirujące a zadania są tak poprowadzone, że dieta nie jest karą - taką opcję zaznaczyłam przy wyborze diety i to działa :-)
yenn12
4 czerwca 2012, 04:11
Bardzo dobra dieta dla "Głodomorów"
Pierwszy tydzień: duże zaskoczenie, przyjemne zreszta, bo nie odczuwałam głodu, bardzo smaczne przepisy jak na dietę w ogole. To co dla mnie jest ważne, moglam zrobić dany posiłek raz na kilka dni, podzielić na porcje i gotowe. Poleciłabym osobom, które nie chcą czuć za dużo głodu, ja nie czułam i mogę na takiej diecie przetrwać.
nikosia23
2 czerwca 2012, 22:52
super
Smacznie dopasowana pomogła mi dobrze wystartować. Gubię planowane kilogramy i mam wielką nadzieję, że pomoże mi osiągnać sukces ostateczny.
karola101
2 czerwca 2012, 10:36
pozytyw
ciekawe przepisy, wartościowe zamienniki wszystko dokładnie rozpisane, plusem dostep do dietetyka, trzymając sie diety efekt murowany
