© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
basiac4
25 czerwca 2012, 16:59
Dieta
Dieta jest prosta, łatwa, a co najważniejsze skuteczna. Zdarzyły mi sie małe odstępstwa- np. dwa razy pod rząd zjadłam to samo, choc byla inna propozycja, a efekt i tak byl dobry! I nigdy nie czuje głodu! oby tak dalej! Ja polecam! I mnie bardzo mobilizuje wykres- jak to milo patrzeć, jak waga spada !
astaroth0
25 czerwca 2012, 13:01
To jest to!!
Dietę oceniam na 5+. Przede wszystkim ze względu na jej zróżnicowanie. Jest smaczna, porcje,którymi idzie się najeść nie czując głodu ani nie mając chęci na podjadanie. Dodatkowym ułatwieniem są gotowe przepisy na dania, możliwość wymiany posiłków na takie które bardziej nam pasują. Jeśli o mnie chodzi-do mnie dieta jest smacznie dopasowana, nawet nie muszę posiłków wymieniać, bo to co mam w menu, bardzo mi odpowiada. Lista zakupów też ułatwia sprawę- mamy pod kontrolą to co kupujemy :) Szczerze polecam, ja na pewno przedłużę abonament by dojść do wagi docelowej :)
bietka1957
23 czerwca 2012, 10:14
może być
Dieta jest smaczna, ale jeśli korzysta z niej jedna osoba, to dużo produktów się marnuje. Powtarzanie przez kilka dni tych samych dań (jeśli ktoś zaznaczy taką opcję) jest nieciekawe i monotonne. Owoce w diecie powinny być sezonowe. Mimo tych niedogodności, jest jest skuteczna i to się liczy.
sahia
22 czerwca 2012, 08:52
skuteczna:)
Dieta jest ok , cieszy mnie to, że są dostępne produkty ułożone w jadłospisie minusem natomiast dla mnie jest to że za dużo produktów surowych jest wykorzystywanych tylko jedno danie na gorąco! nie wiem czy moja Trzustka to wytrzyma 3 miesiące.....!
Anulec31
22 czerwca 2012, 06:59
smacznie i skutecznie
Tak jak w tytule- dieta jest naprawdę smacznie dopasowana. Jak cos nie pasuje to można wymienić- wybór zamienników jest wystarczający. Co może jeszcze ważniejsze- jest skuteczna- powoli, ale kg spadają :-) Ma też niestety wady: 1. Kroki milowe nie pokrywają się z długością wykupionego abonamentu (to pewnie taki chwyt marketingowy) 2. Niektóre posiłki są za małe, a niektóre za duże. 3. zdarza się, że w posiłku jest np 2/3 kromki chrupkiego pieczywa (a co z resztą?? wyrzucić??), albo nawet lepiej- ostatnio natknęłam się na przepis, który uwzględniał 3/4 całego jajka kurzego (!!!) No można wprowadzić modyfikacje i obejść te niedociągnięcia, w końcu cena nie jest bardzo wysoka.
