© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
danka.cz
19 lipca 2012, 16:31
Dla mojego
smaku to dieta idealna. Nie wyobrażałam sobie diety bez pieczywa i swoich smaczków. Dzięki dopasowaniu menu do moich potrzeb schudłam i chudnę nadal. Posiłki nie wymagają wielkich umiejętności w kuchni. Są proste i smaczne. Polecam
WieslawkaS
19 lipca 2012, 12:50
Szczerze polecam
Wcześniej byłam na diecie "Zdrowe serce", teraz korzystam ze "Smacznie dopasowanej". Jestem bardzo zadowolona, ponieważ posiłki są urozmaicone i faktycznie smaczne. Przestrzegając diety można systematycznie zrzucać zbędne kilogramy. Zawsze można zamienić potrawę na inną, jeżeli w danym momencie nie ma się na coś ochoty. Szczerze polecam wszystkim.
virginia87
17 lipca 2012, 11:19
Pozytywne zaskoczenie!
Siła Błonnika to dieta, dzięki której zaczęłam czuć się lekko a przy tym jestem syta przez cały dzień. Przygotowanie posiłków jest proste i nie zabiera czasu nawet osobom, które średnio potrafią poruszać się po kuchni. Jedzenie jest smaczne choć w teorii wcale na takie niewygląda. Polecam każdemu kto nie chce wydać masy pieniędzy a zjeść smacznie i zdrowo!
melody84
17 lipca 2012, 08:47
podsumowanie opinii
Dieta, którą tu znalazłam jest pierwszą w moim życiu, która przynosi tak dobre efekty, bez głodzenia się. Bardzo podoba mi się jedzenie 5 posiłków dziennie, ponieważ dzięki temu nie czuję głodu, nie mam potrzeby dojadania. Posiłki są urozmaicone, łatwe i szybkie do przygotowania. Udało mi się schudnąć już 8 kg i jestem wciąż zachęcona i zmotywowana. Pierwszy raz w życiu! Bardzo podoba mi się system motywacji, szczególnie filmiki, gdzie podawane są drobne praktyczne wskazówki jak walczyć z apetytem itp. Jest to dla mnie bardzo przydatne i przypomina mi się to w ciągu dnia. Najcenniejsze dla mnie jest to, że mój organizm przyzwyczaił się już do 5 posiłków dziennie i nauczyłam się jak i ile jeść, aby dostarczyć organizmowi potrzebną ilość kalorii. Nawet podczas wyjazdów, gdzie nie mam dostępu do strony internetowej udaje mi się trwać w założeniach diety i zrzucać zbędne kilogramy. Widzę dla siebie nadzieję na przyszłość, że osiągnę wymarzony cel i wytrwam w dobrych nawykach. Dziękuję Vitalio!
josiem
17 lipca 2012, 08:27
Dieta Zdrowe Serce
Dziękuję za cenne rady i pomoc w planowaniu racjonalnego żywienia z poważaniem Joanna
