© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
abigalee
10 grudnia 2012, 22:01
Co mi daje dieta Vitalii
Vitalia to mój przysłowiowy "kij i marchewka". Dzięki precyzyjnemu planowi znacznie ogranicza moje kulinarne rozpasanie (szczególnie w kwestii tłuszczów - tłuste sery, mięsa, majonezy... - bo akurat na słodkościach mi nie zależy), a jednocześnie podpowiada mi wiele fantastycznych przepisów, które mogę na podstawie obszernej listy zamienników dowolnie wymieniać wg zawartości lodówki (jak nie dotrę do sklepu o czasie lub nie sprawdzę odpowiednio wcześniej planu diety) i nawet serwować reszcie rodzinki, która w błogiej nieświadomości niskiej kaloryczności dania zjada je ze smakiem i nawet chwali. Jedyne "ale" to jak dla mnie nadmiar propozycji słodkich posiłków, różnej maści serków owocowych, musli z owocami lub świeżych owoców, za którymi nie przepadam z racji słodkiego smaku, ale właśnie od tego jest możliwość wymiany posiłku, z której chętnie korzystam.
dominique1
10 grudnia 2012, 20:39
rewelacja
Dieta bardzo smaczna, roznorodna. Doskonale polaczenia produktow, na ktore nigdy sama bym nie wpadla. Jesli przestrzegasz diety dokladnie na pewno schudniesz i to w bardzo mily sposob bez glodowania. Co uznalabym za minus to pomysly na obiady. Jak dla mnie zbyt ubogie smakowo. Brakuje mi rybnych dan, ktore zastepuje sobie swoimi pomyslami. Sniadania, kotre uwielbiam najbardziej sa znakomite i na pewno juz na zawsze zagoszcza w moim codziennym menu.
justynka.pajeczno
9 grudnia 2012, 21:56
polecam!!! Wszystkim!!!
Torturowałam się dukanem, niejedzeniem,przetestowałam na sobie wszelkie dostępne środki odchudzające z aptek. Po czterech, prawie pięciu latach zmagań z rzuceniem chociaż kilograma przyłączyłam do vitalii. Jestem bardzo zadowolona, mam płaski brzuch na którym mi najbardziej zależało i czuję się świetnie:) Pomimo niedoczynności tarczycy i hashimoto schudłam ponad 3 kg czego się nie spodziewałam.
kamaleon
7 grudnia 2012, 11:27
Siła błonnika - początek dobry
Dieta "Siła błonnika" jest smaczna i odpowiada mi. Założyłam, że tempo ubytku wagi będzie wynosiło u mnie 1kg/tydzień. Na początku diety, po 7 dniach udało mi się osiągnąć więcej niż przewidywał plan, ale teraz (po prawie 3 tygodniach) mam wrazenie, że tempo to spowolniło się. Mam nadzieję, że to tylko "comiesięczny" wpływ gromadzenia się wody w organizmie... Jutro ważenie, zobaczymy jaki będzie postęp...
dekanna1976
4 grudnia 2012, 10:15
fajnie dopasowana
Dieta zróżnicowana, na pewno nie monotonna. Każdy wybierze coś dla siebie. A najlepsze jest to, że nawet jeśli z jakiegoś powodu nie masz składników do przygotowania posiłków, zawsze możesz wymienić je na inne. Możliwości jest cała masa. Możesz także skomponować swój własny posiłek i wstawić go do diety. To rewelacyjny pomysł.
