© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
alemal91
2 czerwca 2020, 08:05
Rewelacja!
Na diecie smacznie dopasowana jestem 2 tygodnie, już 3 kg mniej. Jem smacznie, duzo, nie chodzę głodna, jem naprawdę to na co mam ochotę i co mam w lodówce, bo w każdej chwili bez problem mogę wymieniać proponowane przez dietetyka potrawy. Polecam, ja jestem bardzo zadowolona!
Użytkownik4102112
1 czerwca 2020, 16:16
Jestem bardzo zadowolona z zaproponowanych dań.
Bardzo zróżnicowane przepisy. Świetnie że można wymieniać dowolnie dania.
Sigridr
1 czerwca 2020, 13:38
Całkiem ok
Zaczynając od minusów - nie mogę dopasować diety do swojego trybu pracy 4 na 4, gdzie w dzień roboczy potrzebuję 5 posiłków, a na wolnym 4. Modyfikuję przepisy na własną rękę. Wiele potraw jest też ewidentnym przerostem formy nad treścią, czasem wystarczy popatrzeć na składniki i je po prostu razem usmażyć, a nie jedno podgotować, drugie podsmażyć, a potem wszystko jeszcze zapiec w piekarniku - szkoda prądu. Częste połączenie ogórka z pomidorem, czego nie powinno się robić, oraz jogurtu z kiwi, gdzie przez kiwi jogurt robi się gorzki. Niektóre dania ważą prawie kilogram. Na minus też używanie 0,2 jajka, 0,4 awokado czy 0,7 banana. Albo pół / całe, albo wcale, żeby nie marnować.
Na plus efekty. Dieta działa, dania czy skłądniki można podmieniać, jest mnóstwo ciekawych przepisów, wiele z nich zostanie ze mną na dłużej. Raczej nie chodzę głodna, duża ilość niskokalorycznych składników jest wystarczająco sycąca.
Ogólnie polecam.
smusiatowicz
1 czerwca 2020, 12:02
Idealna
Jestem bardzo zadowolona z diety, która ułożono dla mnie. Jedzenie pyszne! Proste w przygotowaniu i ta możliwość wymiany posiłków strzał w 10!. Z każdym dniem czuje się lepiej:).
NataliaKam
31 maja 2020, 19:05
Super
Smacznie i różnorodnie, bardzo fajne przepisy i ogromny wybór zamienników potraw.
