© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Paula_m
16 września 2013, 08:04
Nie żałuję, się zdecydowałam
Smacznie dopasowana w prawie 100% spełniła moje oczekiwania. Jedynym minusem wg mnie są często dziwnie dobierane dodatki do posiłków np. kanapka z miodem, jogurt i... 14 rzodkiewek?! Muszę jednak przyznać, że posiłki są smaczne i dość obfite. Na początku diety musiałam się zmuszać czasem do jedzenia, bo w te 3 godziny nie zdążyłam zgłodnieć, jednak szybko się do tego przyzwyczaiłam. Największą trudnością w utrzymaniu diety jest dla mnie to, że wszędzie trzeba chodzić z jedzeniem - znowu: posiłki są często, ale jak po tygodniu staję na wagę, to wiem, że warto było. Dziwię się, że nie ciągnie mnie do podjadania, ani nawet nie do słodyczy. Bardzo podoba mi się wymiana posiłków, oraz możliwość oznaczenia czego się nie lubi - przydatne gdy zapomni się czegoś kupić czy np akurat się zepsuje... Polecam.
Nefri62
12 września 2013, 08:43
dieta
dieta siła błonnika jest całkiem dobra, chociaż jak dla mnie niektóre zestawienia posiłków są zaskakujące. Dieta jest łatwa w przygotowaniu i nie wymaga dużych umiejętności kucharskich.
Magdalena762013
9 września 2013, 22:59
Normalne jedzenie, ale w rozsądnych ilościach!
Jest to moja pierwsza w zyciu konkretna dieta z rozpisanym menu. Wczesniej jedynie na wlasna reke np. Rezygnowalam z kolacji lub slodyczy, Co powodowalo po jakims czasie ataki glodu lub rzucanie sie na slodkosci. Diete sila blonnika stosuje od ok. 3 tyg. I 4 kg w dol. I co najwazniejsze - nie musze rezygnowac z kolacji i nie brakuje mi slodyczy (W diecie jest baardzo duzo owocow plus miewam tez kanapeczki z miodem lub dzemem). Staram sie jesc zgodnie z rozpiska i to pomaga mi jesc mniej, niz dotychczas. POLECAM.
szopam
8 września 2013, 15:03
Zroznicowana i smaczna dieta. Posilki latwe do przygotowania.
Waga spada wolniej niz zakladano, ale nie poddaje sie. Bardzo chce osiagnac zalozony cel. Ciesze sie z tego, co juz udalo mi sie osiagnac.
rurka76@gmail.com
8 września 2013, 13:04
nic dodac nic ujac,czasami warto zaufac innym...-)
Coz... Z mojego doswiadczenia,dwutygodniowego-) polecam wszystki diete tzw. Smaczniw dopasowana:) zapytacie czemu? Bo naprawde sa efekty (tylko jesli trzymamy sie jej w 100%) w ciagu dwoch tyg.schudlam okolo 6 kg. Tak wiec, nic dodac nic ujac ...
