© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
ewelinab1989
9 lipca 2020, 09:53
REWELACJA!
Wykupiłyśmy z przyjaciółką dietę dla par . Jesteśmy obie bardzo zadowolone . Czas przygotowywania idealny dla osób pracujących codziennie. Wybór potraw również nas bardzo miło zaskoczył. Śmiało polecam swoim znajomym wykupienie u Was diety.
bujanawoblokach
9 lipca 2020, 07:59
Smacznie i tanio
Jestem na vitalii już kilka lat. Zawsze chciałam schudnąć. Kiedys odbywało tylko 5 kg, nigdy nie miałam motywacji. Później ciaza i tych nadprogramowych kg zrobiło się 12-15. Popatrzyła w lustro i powiedziałam że to już jest za dużo. Moje ciało bardzo się zmieniło. Mam dużo rozstępów po ciąży i mało elastyczna skórę. Wtedy przypomniałam sobie że posiadam konto na vitalia. Wykupilamm dietę W 2019 roku luty/ marzec. Nie pamiętam dokładnie. Mimo tego nadal podjadalam. Miałam 4 miesięczne dziecko, które ciągle płakało, nieprzespane noce i nikogo kto mógłby pomóc. Nie miałam czasu zupełnie na przygotowanie nawet szybkiego obiadu. Więc zajadalam się słodyczami. Kiedy córka miała około 6 miesięcy wróciłam do diety później znowu przerywalam teraz ma 19 miesięcy ja wróciłam do pracy i do diety już an poważnie . Schudłam jak narazie 5 kg chciałabym jeszcze kolejne 5. Posiłki są smaczne, można je wymieniać z długiej listy propozycji. Działa, ale trzeba pilnować żeby nie posiadać( dla mnie bardzo trudne) i pić dużo dużo wody. Trzeba znaleźć w sobie motywację. Szczególnie jeśli nasza dotychczasowa dieta to słodkie bułki i batony :D pierwszy tydzień był dosyć ciężki, teraz jest super. Czuje się dobrze. Nie jestem pełna, ale najedzona. Cena też jest w porządku i przygotowanie posiłków nie zajmuje dużo czasu. Nie zauważyłam również zwiększenia wydatków na jedzenie. Wydaje tyle samo, albo nawet mniej niż wcześniej :) polecam
Ewelisia_P
28 czerwca 2020, 11:11
Dieta uszyta na miarę
Ogromnym walorem diety jest jej dopasowanie do indywidualnych potrzeb, związanych z prowadzonym trybem życia, wiekiem i - tak jak w moim przypadku - preferencjami żywieniowymi. Dania nie są sztampowe, połączenia smaków często zaskakujące i skłaniające do próbowania połączeń, które dotychczas wydawały się "egzotyczne", a stają się ulubionymi. Plusem jest możliwość wymiany posiłków zaproponowanych przez dietetyka na inne. Każdy "niejadek" znajdzie coś dla siebie.
Przez trzy miesiące stosowania diety schudłam około 9 kg, więc potwierdzam, działa :-) Obecnie kaloryczność moich posiłków uległa znacznemu zwiększeniu z uwagi na ciążę (to także można dostosować) - obserwując swoje ciało polecam każdej przyszłej Mamie.
Ewelina
jadwigakaczan@googlemail.com
25 czerwca 2020, 20:56
Startowalam od 86kg wagi teraz waham sie pomiedzy 81kg a 80kg po trzech tygodnia
Nie mam pytan !...poprostu chce osiagnac80kg
Wszystko mi sie podoba i nie narzekam.Mialam 86kg po trzech tygodniach mam81kg.
tu.asia66
5 czerwca 2020, 07:49
bez ochoty na słodycze
dieta bardzo urozmaicona, mało pracochłonna, smaczna. Przepisy miło zaskakują sposobem łączenia ze sobą różnych produktów, które na pozór wydają się, że nie można ich ze sobą połączyć...by potrawa smakowała. Dieta ogranicza łaknienie na słodycze.
