© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
ostrow2
12 marca 2014, 10:37
Jest dobra !
Dieta smacznie dopasowana jest dietą smaczną , posiłki bardzo mi smakują , bardzo szybko można przygotować i jest urozmaicona. Dla mnie wadą tej diety jest to że II śniadania są trudne do zabrania z domu do pracy . Ale daję rady , mam 2 kroki więc jakoś ogarniam ,ale dojeżdżający ma problem z"wodnistym" śniadaniem . Jak się przestrzega diety ściśle to waga idzie w dół , a to jest najważniejsze. Polecam tą dietę bo można jeść wszystko nawet czekoladę :)
1anuk
12 marca 2014, 10:26
Super dieta
Posiłki są fajnie skomponowane , różnorodne i smaczne. W łatwy sposób można dokonać wymiany posiłku na odpowiedni pod względem kaloryczności i składników. Dieta zaskakuje różnorodnością smaków i pomysłowością. Nigdy nie jestem głodna, Polecam!
asdzxc
12 marca 2014, 09:50
Naprawdę skuteczna dieta
Dietę stosuję 2,5 tygodnia i N A P R A W D Ę jestem zadowolona. 4 posiłki w ciągu dnia są dla mnie zupełnie wystarczające (czasem wydaje mi się, że są zbyt obfite) i co najważniejsze - uczą systematycznego jedzenia, a to chyba jest sprawą kluczową w odchudzaniu. Posiłki są tak skomponowane, że dostarczają wszystkich składników pokarmowych i co równie ważne - są smaczne. Do tej pory schudłam ok. 2 kg, mam zamiar zrzucić jeszcze min. 8 kg, a po zakończeniu tego etapu (do 25 maja br.) mam zamiar kontynuować dietę i schudnąć jeszcze ok. 4-5 kg, chociaż w moim wieku (53 lata) może to być zbyt dużo, ale dietę stosuję łącznie z ćwiczeniami 3 razy w tygodniu, co również bardzo poprawia sylwetkę.
malgajek
12 marca 2014, 08:56
Zdecydowanie lepsza od poprzedniczki
Nowa SD jest zdecydowanie lepsza od poprzedniej wersji. Ani razu nie czułam głodu na tej diecie. Posiłki są naprawdę smaczne i sycące, co się niestety nie zdarzało w poprzedniej wersji - mam tu na myśli przekąski, które tylko drażnily żołądek.
mpietry
10 marca 2014, 08:17
Za dużo owoców.
Każda racjonalna dieta jest dobrym pomysłem na życie. SD ma swoje zalety, dzięki niej można nauczyć się planować posiłki, wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe. Nawet po skończonym abonamencie przestrzegając tych zasad można utrzymać wagę. Mam jednak pewne zastrzeżenie, według mnie zbyt mało jest warzyw w diecie a za dużo owoców.
