© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Rozalinkaaa
22 października 2014, 07:39
Kaloryczność
Dieta jest pyszna, prosta w przygotowaniu. Jednak od początku przytyłam 4 kg bo kaloryczność była za duża. Szybko jednak interweniowałam i teraz mam nadzieje kg będą spadać
wielgusm
21 października 2014, 19:23
smaczna i łatwa
kiepsko mi idzie, bo po początkowej fazie wyjechałam w delegację i popłynęłam. Ale uważam, że dieta jest ciekawa, smaczna i chudnie się na niej bez wielkiego wysiłku
a.jarzyna
20 października 2014, 10:22
dla mnie super:)
jak dla mnie to bardzo fajna dieta posilki sa smaczne a jesli czegos nielubie albo niemem produktu do zrobienia zawsze moge wymienic na inne danie i to jest bardzo fajne bo nienarzuca ze mam zjesc dzis tylko to i koniec fajna dieta naprawde jestem juz na niej 3 tyg i schudlam 3 kg dla mnie to bardzo duze osiagniecie a co najwazniejsze niemecze sie dieta i dalej mam chec ja stosowac
Wosinska
20 października 2014, 00:38
Super dieta, smaczna, zdrowa działa cuda. Bez wyżeczeń i głodowania.
Schudłam 10,5 kg w ciągu 3 miesięcy jedząc smacznie, zdrowo, bez opuszczania imienin, wczasowego nieumiarkowania itp. Świetna relacja z dietetykiem. Możliwość wyboru potraw które lubimy. Jedyny minus dla mnie to konieczność spędzenia w kuchni codziennie ok. 1 godziny ale za to cały dzień jem smacznie i zdrowo. Lista zakupów dla mnie też rewelacyjny element diety. Raz w tygodniu zakupy i cały tydzień nie potrzeba myśleć co kupić, co ugotować. Ja jestem oczarowana. Bardzo, bardzo dziękuję całemu zespołowi za "jutro ważenie", za pomysł z podmienianie potraw w jadłospisie, za różnorodność potraw za to, że nareszcie jem ze smakiem bez wyrzutów sumienia.
Dorota54321
19 października 2014, 11:41
Fajna dieta, ale niektore opcje nie dopracowane...
Jestem na diecie od tygodni, waga idzie w dol, nie czuje glodu, podoba mi sie opcja wymiany posilkow. Odejmuje jednak jedna gwiazdke za 'godziny posilkow' - wedlug mojej diety powinnam jesc kolacje o 23.00... Zglosilam to do pani dietetyk, dostalam ogolnikowa odpowiedz, ale plany nadal przychodza z sugestia abym jadla kolacje w nocy :)
