© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Kredka2014
1 grudnia 2014, 17:23
Po trzech miesiącach stosowania.....
Jestem na Smacznie Dopasowanej od trzech miesięcy, więc co nieco mogę napisać. Jestem bardzo zadowolona. Chudnę wg planu, posiłki smaczne, tanie i urozmaicone. Przygotowanie ich to chwilka. W razie potrzeby kontakt mailowy z dietetyczką, w moim przypadku na drugi dzień otrzymałam odpowiedź na moje pytanie. Jestem pełna energii, nie mam ochoty na słodycze, nie chodzę głodna. Kilogramy spadają nie wiem kiedy. Jestem zadowolona i szczerze mogę polecić tę dietę wszystkim potrzebującym zdrowo zgubić swoje zbędne, niechciane kilogramy.Moja mama też korzysta z diety i jest zadowolona a nigdy nie wierzyła,że może schudnąć bez wysiłku. Zaglądałam na tę stronę wiele razy, ale zwlekałam z decyzją. Uważam w tej chwili, że skorzystanie z diety to strzał w dziesiątkę. Mój spadek to 13 kg.....
Michalinka2014
1 grudnia 2014, 06:48
Fantastyczna dieta, nawet dla leniwych i zapracowanych i dla tych, co lubią jeść
Dieta zawiera naprawdę smaczne przepisy i nie dopuszcza do tego, aby poczuć się głodnym, a wiadomo, co powoduje uczucie głodu. Ja jem 5 razy dziennie i to sprawia wrażenie, że co chwila "należy" mi się coś dobrego. Poznałam już "filozofię" tej diety i czasem pozwalam sobie na drobne modyfikacje, jeżeli np. nie chce mi się robić jakiejś proponowanej sałatki. Najwspanialsze w tej diecie jest to, że drobne "grzeszki" i nie powodują zaraz skoku wagi. Ja mówię, że ta dieta "trzyma". Jestem bardzo zadowolona, schudłam i powoli nadal chudnę. Wielkie dzięki za Vitalię!
sandrinee
29 listopada 2014, 10:58
w pełni usatysfakcjonowana :)
Trzeci raz korzystam z diety Vitali. Za każdym razem waga spadała i w efekcie końcowym byłam bardzo zadowolona. Mimo to, nie do końca byłam zadowolona, posiłki były dziwne, bardzo małe, w efekcie chodziłam głodna, więc jak mogłabym nie schudnąć? Tym razem jednak coś się zmieniło! Został mi ostatni tydzień diety. Nie wiem czy Vitalia dokonała jakiś zmian czy to tylko moje odczucia, ale tym razem posiłki są smaczne, tak naprawdę bardzo smaczne! Uwielbiam opcje "zamienniki" pojedyńczych produktów w potrawie, czasami całe danie jest fajne, ale gdzieś tam jeden produkt mi nie pasuje, bo go nie lubię, lub nie mam akurat w lodówce, i mogę go zastąpić czymś innym. Co ważne - nie chodzę głodna, a chudnę ! :) Gorąco polecam !
Miraska61
27 listopada 2014, 22:39
Opinia o diecie
Osiągnięcia w diecie na razie mam małe, bo dopiero dieta trwa trzy tygodnie, a jestem osoba otyłą i mam dużo kilo do schudnięcia. Ale przepisy są smaczne i urozmaicone. Trochę mi zup brakuje. Przynajmniej ja ich nie miałam. Dietę uzupełniam sokami warzywnymi co drugi dzień (sok marchwiowo- buraczany).
doniulek2
27 listopada 2014, 10:06
dieta smacznie dopasowana
Super dieta ,posiłki urozmaicone i naprawdę nie chodzę głodna. Dieta godna polecenia
