© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Alutka20152015
13 lutego 2015, 10:13
Po prostu smaczna i dopasowana
Jestem bardzo zadowolona wiem co mam kupić i ile produktów, w większości jest smacznie .Jeżeli przepis brzmi mi niesmacznie to mogę wymienić na inny przepis.Dieta jest urozmaicona,ciekawa i jak dla mnie wiele nowych przepisów
danka.cz
13 lutego 2015, 08:04
Menu
jest faktycznie smaczne. Nieco irytujące wg mnie jest jednak umieszczanie w menu typowo sezonowych owoców typu np. brzoskwinie, jagody. Wiem, wiem mogę danie wymienić ale czy nie możecie od razu podać alternatywy??? Wiem, że w układaniu jadłospisu w dużej mierze "myśli" komputer ale przydałoby się, żeby i Państwo rzucili okiem na jego propozycje. Pozdrawiam
asidlare
12 lutego 2015, 07:11
Super, po prostu pyszna i efektywna
Dieta jest po prostu super. Wyraźnie widać efekty. Posiłki są bardzo smaczne i, co jest dla mnie ważne, nie są to ogromne porcje, tylko takie, które jestem w stanie normalnie zjeść. Przed tym zanim zaczęłam przygodę z vitalią podjęłam wiele prób sama, ale wyraźnie brakowało mi wiele informacji i spadki wagi były małe bądź waga nie chciała się ruszać. Byłam u dietetyczki, która dała mi dietę zawierającą o 500 kcal więcej niż obecnie na vitalii z porcjami ogromnymi (dlatego na vitalii tak chwalę wielkość porcji), nawet 750g czy 1kg. Jadłam połowę w porywach albo mniej, dlatego zaczęła mi waga trochę spadać, a zapewne w najlepszym przypadku stałaby w miejscu, gdybym potrafiła taką ilość zjeść. Dopiero na vitalii jest normalnie, za co serdecznie dziękuję. Podsumowując - efekty są, pomysły na posiłki są super - mogę żywić się tak całe życie i zapewne będę. Bardzo podoba mi się również opcja z możliwymi zastępnikami, możliwość samodzielnego dobrania, np. rodzaju kaszy do obiadu. Jak dotąd chudnę zgodnie z harmonogramem - ok. 1kg tygodniowo, przestrzegając z żelazną konsekwencją wytycznych dotyczących diety.
janina49
11 lutego 2015, 09:37
bardzo smaczna dieta
Dieta smaczna, a co ważniejsze skuteczna. Jem, nie chodzę głodna, a chudnę. Polecam!!!
jagia
10 lutego 2015, 20:54
Smaczna i dopasowana :)
Dieta jest naprawdę smaczna i indywidualnie dopasowana do preferencji użytkownika. Przyjemnie się z nią chudnie. Nie jestem głodna, wręcz przeciwnie. Fachowa pomoc dietetyka,trenera i psychologa ułatwia proces odchudzania. Polecam.
