© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
ela61
8 marca 2015, 12:09
dieta
Dieta mi bardzo smakuje. Przepisy są ciekawe. Czasami mam ochotę na pojadani, ale znacznie rzadziej niż wcześniej. czasami ,ale rzadko przepisy są mało dokładne np brak określenie przypraw lub ilości w szt znacznie nie pokrywają się z ilością w g
AnnaGrochowska
6 marca 2015, 07:23
Jestem zadowolona, w ciągu trzech tygodni 3,5 kg mniej
Dieta mi się podoba, największym atuttem jest możliwość wymiany posiłków i zawsze znajdzie się coś co mnie zadwoli. Duża ilość owoców skutecznie chroni przed podjadaniem słodyczy, ba tak się zdetoksowałam, że jak dzieciaki dadzą mi kawałek słodkiego to mi jedzie chemią hehe. Polecam
doris1014
5 marca 2015, 18:27
ogólnie dobra ale mało urozmaicona
Dieta ogólnie dobra ale mało urozmaicona tzn. w ciągu tygodnia powinny być raz na obiad zupa, raz mięso raz warzywa, raz ryba, raz coś bezmięsnego typu omlet, naleśnik. Jeśli na drugie śniadanie jest koktajl to na podwieczorek jakaś surówka lub ciasteczko (dietetyczne np. mufina z otrębów). Na śniadania też powinny być kanapki raz z serem, raz z jajkiem, raz z warzywami itp. Krótko mówiąc różnorodność w ciągu całego tygodnia i w poszczególnych posiłkach dnia. Pozdrawiam :)
wieslawatokarska
4 marca 2015, 09:20
Pyszna i dająca efekty.
Dieta nowa smacznie dopasowana jest dietą , która działa . Stosując się do niej efekt spadania kilogramów jest taki jaki sobie zaznaczymy. Odchudzanie się z tą dietą jest mądre gdyż nic złego odchudzając naszemu organizmowi nie robimy . Polecam ją wszystkim , którzy chcą schudnąc .
mkkkkkkt7
3 marca 2015, 09:27
Rewelacja
Dieta jest rewelacyjna . Zrzuciłam już 16 kg , nie chodzę głodna , posiłki są duże i bardzo smaczne , jak się już coś pojawi czego nie chce jeść ( chociaż bardzo rzadko) to można to wymienić na coś na co się ma ochotę oczywiście w granicach kalorii. Polecam , każdemu kto się boryka z nadwagą ( otyłością w moim przypadku) . Żałuję tylko jednego , że nie zastosowała jej 10 lat temu . Jest super .
