© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Patti687
7 września 2015, 16:12
Przepisy w diecie są naprawdę smaczne.
Potrawy łatwe do przygotowania, przede wszystkim smaczne.Fajnie, że można zmienić potrawę jeśli komuś nie odpowiada.
encoreunefois
7 września 2015, 15:15
Smaczna i dopasowana
Dieta na Vitalii jest moim zdaniem najlepszym wyjściem, jeśli ktoś chce zdrowo schudnąć i nie zawracać sobie za bardzo głowy wizytami u dietetyka i ich kosztem, i nie kombinować na własną rękę układać jadłospisu. Wystarczy już, że przejście ze śmieciowego jedzenia na własnoręcznie przygotowywane pochłania sporo czasu. Dzięki Vitalii można też trochę tego czas oszczędzić np . dowolnie ustawiając powtarzanie posiłków. Potrawy są bardzo różnorodne, dużo jest dań o 'śródziemnomorskim' charakterze, a więc kuchni włoskiej bliskiej sercu każdego Polaka :) Jedyne, za co muszę Vitalię skrytykować, to trudności z dodawaniem własnych dań do jadłospisu, wielu składników po prostu nie można dodać, trzeba kombinować itd. A bardzo ułatwiłoby to życie zwłaszcza w okresie wychodzenia z diety i przestawianiu się na 'własny' jadłospis.
kornelka8852
7 września 2015, 14:00
Dosłownie smacznie dopasowana
Bardzo smaczne posiłki, zarówno te nam znane i tradycyjne jak i nowe pomysły.
Reena
5 września 2015, 20:15
cudnie dopasowana
Diete stosuje 3 tygodnie ( nie chodzę głodna, wręcz przeciwnie jem więcej) jestem nią zafascynowana przez pierwszy tydzien odkrywałam wszystkie możliwości: zmiany, zmiany, komponowania wlasnego menu a juz hitem jest wyszukiwanie potrawy na którą akurat masz ochotę i umieszczenie jej w dziennym planie. Jednego tylko żałuje że nie zdecydowałam sie wczesniej, ale jak to mówią lepiej pózno niz wcale...
bated
5 września 2015, 19:54
dieta jednostajna. mało zróżnicowana. przy przestrzeganiu skuteczna.
Dietę stosuję i faktycznie chudnę, co do tej pory było nie do osiągnięcia. Jadłospisy mało zrożnicowane,ale skuteczne. Wyznaczanie konkretnego jadłospisu mobilizuje.
