© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Najlepszy jadłospis dla osób żyjących z chorobą Hashimoto
zmagasz się z chorobą Hashimoto i chcesz zrzucić zbędne kilogramy
dowiedziałaś się o swojej chorobie i nie wiesz, co możesz jeść
chorujesz i brakuje Ci pomysłów na obiad
chcesz wesprzeć pracę swojej tarczycy
skuteczną redukcję masy ciała
pomoc w łagodzeniu stanów zapalnych
posiłki pokrywające zapotrzebowanie na jod, cynk. żelazo, selen
przepyszne dania z ziemniaków i ziemniakami
smoothies bogate w witaminy A, C i E
poprawę kondycji włosów i skóry
lepsze samopoczucie
więcej sił witalnych
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (4-5)
Nasza odświeżona aplikacja mobilna to nowoczesny design i wszystkie niezbędne funkcje w jednym miejscu. Monitoruj postępy, korzystaj z przepisów i kontaktuj się z dietetykiem – wszystko w zasięgu ręki!
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków z Vitalia Repeat i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Osoby na diecie Vitalii spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
-24%
Bestseller
-19%
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
W ofercie posiadamy dietę Hashimoto, która jest dedykowana temu schorzeniu i wspomaga pracę tarczycy.
Na diecie Hashimoto wykluczamy produkty o wysokim indeksie glikemicznym takie jak: miód, cukier, mąka pszenna, kasza manna, kasza kuskus, kasza kukurydziana, makaron bezglutenowy.
Przykładowy jadłospis diety Hashimoto można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Rano przy Hashimoto warto pić wodę, aby nawodnić organizm po nocnym odpoczynku. Osoby z Hashimoto mogą także sięgnąć po zieloną lub ziołową herbatę, która zawiera antyoksydanty, ale warto unikać spożywania jej blisko momentu przyjmowania leków na tarczycę, aby nie zakłócać ich wchłaniania. Kawę należy spożywać z umiarem pamiętając o zachowaniu przynajmniej 30-60 minut przerwy po przyjęciu leków, aby zminimalizować wpływ kofeiny na ich wchłanianie.
Dieta nie jest w stanie całkowicie wyleczyć choroby Hashimoto, ponieważ jest to schorzenie autoimmunologiczne, które wymaga kompleksowego podejścia do leczenia. Niemniej jednak, odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz złagodzenie objawów, wspierając funkcjonowanie tarczycy i układu odpornościowego.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77472)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
celinannn
20 października 2015, 09:42
bardzo zadowolona
Jeszcze nie skonczylam diety,ale juz moge cos o niej opowiedziec.zawsze zniechecaly mnie diety,w ktorych jest sztywno podyktowane co trzeba jesc. Na diecie vitalii zawsze mam mozliwosc wymiany posilku lub produktu.nie zawsze mam wszystko w lodowce,nie o wszystkim pamietam w czasie zakupow,zwlaszcza ze mam male dziecko.plusem jest rowniez mozliwosc dopasowania pory posilkow i ich ilosci do stylu zycia.zawsze gdy mam jakies pytania piesze do swojego dietetyka i szybko dostaje odpowiedz.ogolnie rzecz ujmujac dieta vitalii ma same plusy,z czego najwaznieszym jest to ,ze to wszystko moge miec w internecie ,nie tracac czasu na dojazdy do dietetyka:-)
basia15792
19 października 2015, 08:29
Jest super!
Jestem bardzo zadowolona ze się zdecydowałam na smacznie dopasowna. Poleciała mi ja moja koleżanka ale dopiero wtedy mi o niej powiedziała kiedy zobaczyła u siebie pierwsze efekty. Dieta jest smaczna i dobrana zgodnie z moimi upodobaniami! Jem to co lubię! To czego nie lubię nie istnieje w moim jadlospisie. A co więcej nie muszę się zastanawiać co zjeść i w jakiej ilosci. Wszystko mam wygodnie napisane. Co więcej z przepisem do przygotowania i lista zakupów. Prościej się nie da! Ja też mam już małe sukcesy za sobą. Pozdrawiam.
commo
17 października 2015, 22:11
opinia
Dieta zawiera bardzo smaczne dania. Zaskoczyły mnie przepisy swoją łatwością przygotowania i smakiem.
UtratnaEva
17 października 2015, 07:45
Super dieta
Dieta jest rewelacyjna, zobrze zbilansowana. najbardziej odpowiada mi mozliwosc wymiany pojedynczych posilkow. Mozliwosc dopasowania tempa chudniecia od optymalnego do ciut przyspieszonego. Na mnie dziala rewelacyjnie, nawet pomimo malych sporadycznych grzeszkow.
Elwiraika
15 października 2015, 14:19
dobra
Nie podoba mi się takie ułożenie jadłospisu ze muszę wyrzucać niektóre produkty . Reszta ok
